ПРЯМОЙ ЭФИР И САТСАНГ «МЕДИТАЦИЯ ОСОЗНАННОСТИ»

Ведет: учитель йоги Рамунни
Дата и время: 24.11 (вт) в 14-30
Площадка: Instagram @keralamoscow и в центре «Керала»
Стоимость: бесплатно

В современном мире люди все чаще испытывают стресс и погружаются в состояние тревожности. Верите ли вы, что у нас есть выбор, как себя чувствовать? Осознаете вы это или нет, но вы можете отпустить негативные эмоции и чувства и находить более позитивные реакции. Иногда нам кажется, что «выпустить пар» - единственный способ снять напряжение. Есть и другая возможность – научиться работать со своими чувствами и эмоциями, преображать их осознанно. О медитации осознанности вы узнаете на сатсанге учителя Рамунни, который состоится 24 ноября в 14-30.

Эта практика:

учит осознанному развитию мыслей
улучшает концентрацию внимания
снижает уровень тревожности и стресса
укрепляет иммунную систему

Практика, о которой расскажет учитель Рамунни, состоит из 4 ступеней. Это сильный инструмент, с помощью которого можно стать свидетелем собственных мыслей и эмоций. Приходите на сатсанг по предварительной записи в центр «Керала» или присоединяйтесь к прямому эфиру 24 ноября в 14:30 на странице аккаунта @keralamoscow

Подробная информация и запись на мероприятие у администраторов и по телефону: +7(495) 646 13 31