ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР «ЙОГА ДЛЯ РАСТЯЖКИ»

Дата семинара: 02.02 (вт) в 16:00
Проводит: учитель йоги Самджит
На площадке: в центре «Керала» и онлайн в ZOOM
Стоимость: в центре – 1 250 руб., в ZOOM – 300 руб.

Хотите долгие годы оставаться активным, здоровым, с красивой осанкой, сохранять легкую походку и чувствовать себя моложе своих лет? «Занимайтесь растяжкой», – говорят наши преподаватели йоги.

Йогическая растяжка является наиболее щадящим, мягким способом для оздоровления, развития и сохранения гибкости тела. Растяжка способствует выведению токсинов из мышечной ткани, наполнению клеток кислородом и обеспечению их дополнительным питанием, благодаря этому поддерживает здоровье всего организма.

«Йога для растяжки» поможет вам:
развить гибкость тела быстрее, чем другие физические практики
избавиться от излишков жира на ягодицах, ногах, талии и т. д.
поддерживать мышцы в тонусе и избавиться от зажимов в теле
улучшить гибкость позвоночника и подвижность тазобедренных суставов
повысить эластичность мышечной ткани, укрепить связки и сухожилия
исправить осанку и избавиться от болей в спине и суставах
Эта практика полезна для всех, независимо от возраста, пола и уровня физической подготовки.

ВНИМАНИЕ! С 15 февраля в расписание регулярных занятий йогой мы вводим новый класс «Йога для растяжки» по вторникам в 16:00 с учителем Шивой и по воскресеньям в 13:00 с учителем Самджитом.