ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР «МЕДИТАЦИЯ НА СВЕЧУ»

Дата и время: 14.10 (чт), в 17:30
Проводит: преподаватель йоги Сантош
На площадке: в центре «Керала» и онлайн в Zoom
Стоимость: очно – 1 250 руб. (5 VIP-мест), онлайн – 300 руб.

Как научиться успокаивать свой разум и развить способность к концентрации, улучшить зрение? Приходите на семинар и познакомьтесь с этой простой и эффективной практикой!

Медитация на свечу – одна из древних очистительных техник (шаткрийя). Преподаватель йоги Сантош научит, как с помощью этой практики упорядочить сумбурное течение мыслей, контролировать даже самый беспокойный ум и очистить его от негативных переживаний.

Многие медитации используют созерцание – концентрацию внимания на объекте, но вы, наверное, замечали, что от пламени свечи и просто так бывает сложно оторвать взгляд, а мысли при этом замирают естественным образом?

Медитацию на пламя свечи стоит регулярно практиковать не только искателям духовного опыта, но и всем современным людям, ведь она избавляет от нервных расстройств, тревог, бессонницы, развивает концентрацию и умственные способности, а ещё тренирует глазные мышцы и может скорректировать близорукость и дальнозоркость!

На семинаре вместе с преподавателем Сантошем вы пройдете 9 этапов этой очистительной практики – шаткрии, которая несет в себе пользу для физического и тонкого тела.

Практика медитации на свечу:
- помогает управлять стрессом и тревогой
- улучшает концентрацию и внимание
- способствует восстановлению зрения
- налаживает работу нервной системы
- обеспечивает состояние глубокого отдыха
- усиливает Аджна-чакру (область «третьего глаза»)
- является мощным инструментом для саморазвития

Ещё один плюс этого семинара: на нем вы получите правильный навык по выполнению медитации от опытного мастера, и сможете самостоятельно регулярно практиковать ее дома. Мы приглашаем вас присоединиться к нашему вечеру при свечах!