"Углубление гибкости к хануманасане. Медитация в движении".

Студия йоги «Притяжение» приглашает посетить «Специальный класс по углублению гибкости в направлении к хануманасане (продольному шпагату). Медитация в движении».

Динамичная практика по принципу от простого к сложному, с акцентами на ключевых асанах для подведения к продольному шпагату. Сохраняя единый поток движения и внутреннюю однонаправленность ума, мы будем учиться переносить медитативное состояние в движение во время практики асан.

Этот класс подходит для тех, кому интересно углубить свою практику, проработать вытяжение задней поверхности ног, совершенствуя наклоны и вытяжение во фронтальной линии в сочетании с корректным выполнением прогибов, без боли, а как следствие, приблизиться к освоению заветной хануманасаны (продольного шпагата).

В программе 2-х часового углубленного класса:
- пранаяма
- динамичная разогревающая практика виньяс
- статичные асаны через призму работы с рефлексами растяжения
- хануманасана и ее упрощенные формы, в случае необходимости
- шавасана с арома-маслами и поющей тибетской чашей
- медитация.️

Присоединяйтесь, чтобы сбалансировать свои эмоции, очистить тело и психику.

Уровень открытый, с элементами сложного, идеально подойдёт для тех, кто соскучился по качественной горячей практике, желает перезагрузиться и углубить уровень личной практики.

Преподаватель – Татьяна Дедова.

Практика будет проходить 11 сентября 2022 г. с 17:00 до 19:00.

Стоимость - 1300 руб.

Запись по предоплате! Количество мест ограничено!
При отмене менее, чем за 1 день - предоплата не возвращается!

Студия йоги prityazhenie.moscow
8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
info@prityazhenie.moscow
м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.