3-х дневный курс «Пранаяма»

Даты проведения: 1-3 марта 2023 г. в 16:00
Место проведения: Центр «Керала»
Проводит курс: учитель Сома Кумар

Прана (प्राण) в переводе с санскрита – это жизнь, дыхание жизни, жизненная энергия.

Пранаяма – это управление потоками праны по каналам (нади) внутри тела с помощью дыхательных практик.

3-х дневный курс «Пранаяма» включает в себя комплекс асан, дыхательных упражнений пранаямы и медитаций, последовательное выполнение которых под руководством учителя приведет к раскрытию внутреннего сознания и обретению цели в жизни, улучшению самочувствия и оздоровлению всего организма.

На ментальном уровне практики, которые вы освоите на курсе «Пранаяма», устранят тревожность и негативные эмоции и сделают вас более устойчивым к стрессу, дадут уверенность в себе и помогут принимать осознанные решения. Важность этих аспектов трудно переоценить.

Для кого этот курс?

Этот семинар подойдет как тем, кто хочет научиться управлять жизненной энергией в своем теле, тем кто еще не знаком с пранаямой, так и тем, кто хочет углубить свои знания и опыт в практике, а также избежать ошибок. Пранаяму может практиковать любой здоровый человек, который уже знаком с основами йоги.

Любым мощным инструментом нужно уметь пользоваться правильно. Поэтому всегда рекомендуется осваивать пранаяму под руководством опытного наставника. На курсе будут подробно изучены все эффекты, техники выполнения, показания и противопоказания.

После прохождения курса Вы сможете:
увеличить объем лёгких;
насытить ткани кислородом;
очистить тело от токсинов;
улучшить работу ЖКТ;
контролировать вес;
выровнять гормональный фон;
наполнить тело внутренней энергией.
Сома Кумар, специалист в области философии йоги и веданты. Он профессионально занимается йогой с 2009 г. и постоянно продолжает развиваться в этой области, помогая своим ученикам достигать поставленных целей.

Пройдя курс «Пранаяма» под руководством опытного учителя Сома Кумара, вы сможете практиковать регулярно, правильно и осознанно с максимальной пользой для своего здоровья.

Обучение проходит в камерных группах до 8 человек.

Стоимость курса:
до 15.02.2023 – 3 000 руб.
с 16.02 по 26.02.2023 – 3 500 руб.
с 27.02 по 01.03.2023 – 4 000 руб.
Бронируйте свое место на курсе заранее по выгодной цене!

Ознакомительный онлайн-семинар к йога-курсу – 10.02 (пт) в 16:00

Перед началом курса рекомендуем вам посетить онлайн-семинар, на котором вы сможете познакомиться с учителем, понять суть практики, получите бесценные знания о ее влиянии на ваше здоровье и сможете подготовиться к прохождению основного курса.

Подробная информация о курсе у администраторов и по телефону: + 7 (495) 646 13 31