"Медитативное рисование" от YOGA Factory

Екатерина Петрова приглашает Вас на семинар по медитативному рисованию!

Медитативное рисование позволяет не зацикливаться на способностях, художественном опыте, неумении и на всем, что мешает получить радость от самого процесса творения.

Медитация – это состояние, когда ум отдыхает, или по крайней мере не является ведущим, а только обслуживающим звеном в связке «тело-ум». Все оценки «правильно-неправильно» или «хорошо-плохо» - это работа ума, а когда ум отключен, т.е. когда мы достаточно увлечены процессом, оценивать то, что мы делаем некому. Тогда можно рисовать то, что хочется, а не то, что диктуют наши представления или «опыт» и насладиться самим процессом.
А кроме того, можно научиться рисовать, выражать себя через даже если вы никогда раньше не пробовали, или считаете что абсолютно не умеете это делать! Ведь мы не рисуем, мы просто выполняем медитацию, а это доступно всем. Повторение монотонной работы с концентрацией на своих ощущениях позволит Вам успокоить ум и эмоции.





Cуть метода в том, чтобы избавиться от анализа своих действий, чтобы активировать способности правого полушария, чтобы раскрыть свой творческий потенциал. Данный метод позволяет не задумываться о том, как нарисовать какой-либо предмет, с чего начать, какие кисти и цвета подходят. Медитативное рисование позволяет начать рисовать именно с простых элементов, которые доступны каждому.



Что позволяет метод медитативного рисования:

• проявить индивидуальность

• отключить анализ деятельности

• избавляться от внутренних преград

• раскрывать творческие способности

• структурировать свои чувства

• сбалансировать эмоциональную сферу



И помните, в любом творчестве, и в рисовании в том числе, никто не знает, как на самом деле правильно.

В программе (2 часа):

Йогическая разминка, пранаяма, рисование гелевыми ручками.