Истина в простоте. Корректный подход к позвоночнику в йоге.

Здоровье позвоночника
Основные принципы сохранения и восстановления здоровья с помощью практики асан, исходя из приоритета — обеспечение безопасности Центральной Нервной Системы. Рассмотрим показания/противопоказания к асанам, промежуточные, подводящие формы (с учетом уже имеющихся каких-либо деструктивных нарушений в позвоночнике). Принципиальные моменты в отстройке асан, внутренней форме асаны, методы входа/выхода в/из асан, распределение веса, наиболее распространненые и опасные ошибки в практике асан.
На мастер-классе будут рассмотрены отдельные отстройки асан с подробными объяснениями и практика асан в потоке.