Йога -тур : Интуитивная практика для жизни 2

Не упустите свой шанс усовершенствовать и обновить свои навыки освоения йоги — посетите семинар по Интуитивной практике . Правильная последовательность серии асан очистит и укрепит физическое тело, успокоит нервную систему и через более мягкое , спокойное выполнение асаны принесет чувство осознанности и более яркое ощущение жизненнной силы.
Интуитивная практика используя йогическую технику дришти, бандхи и дыхание удджайи — сосредотачивает на радости дыхания, неподвижности взгляда, направления слуха внутрь и погружения в настоящий момент- асаны превращаются в медитацию в движении.

Место проведения:

Златибор — климатический курорт , знаменитая туристическая горная область на юго-запапде Сербии в 230 км. от Белграда. Особенностью Златибора , как бальнеологического курорта, является его уникальный микроклимат: защищенность от холодных порывистых ветров,благоприятное атмосферное давление, чистый горный воздух — все это обладает лечебными свойствами и благотоворно влияет на здоровье всего организма.

Кто проводит: преподавтель интуитивной практики Ирина Попова, практикует йогу 15 лет, персональный тренер, преподаватель аква йоги , закончила : Академию спорта г.Омск, ОмГУ​ Спортивную Академию г.Белград.

Программа :

Утренняя 2х часовая практика в зале. Акцент на дыхании при выполнении асан, правильное построение базовых асан с вариациями по уровням сложности.
Серии асан доступны как для начинающих, так интересны и для опытных практиков.
Немногочисленная группа (до 10ти человек) обеспечит индивидуальный подход каждому участнику.
Ежедневный анализ утренней пракатики.
Занятия 1 час в бассейне Аква -йогой ( по желанию и оплачивается дополнительно)
Проведение персонального тренинга с разработкой индивидуального комплекса, который позволит последовательно и мягко привести себя к ежедневной самостоятельной практике. (дополнительно)
Индивидуальные консультации и рекомендации по здоровому питанию и коррекции веса тела ( дополнительно)

Размещение :

Отель Мона (4 +) Златибор, в двухместном номере. Отель полностью реиновирован в 2012 году, номера с современным интерьером с видом на сосоновый бор.

Питание :

Полупансион (завтрак, ужин) шведский стол.

Гости отеля могут пользоваться услугами SPA :
В SPA центре Мона : бассейн , джакузи, финская и био сауны, зона для релаксации, бар.

Стоимость: 860 евро (предоплата 30% до 19.02.2014 — бронирование отеля)

В стоимость включено :
трансфер Аэропорт Белград — Златибор — Белград
проживание
питание (полупансион)
посещение SPA
утреняя практика
АВИАПЕРЕЛЕТ не входит в стоимость тура
ВИЗА в Сербию не требуется
Взять с собой : коврик, 2 кирпича, ремень, подушечку д/глаз на медитацию


Контакты : Попова Ирина Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript ,Скайп : mia-irina64