Тур по Аштанга-Виньяса на Черное море.10-19 августа

10-19 АВГУСТА. ТУАПСЕ, АКАДЕМИЯ "ЙОГА ЮГА". АШТАНГА-ВИНЬЯСА ЙОГА-ТУР

ПРОГРАММА ТУРА

Две практики в день. (Аштанга-виньяса йога-освоение первой серии)

Аштанга-виньяса йога — мощный динамический стиль хатха-йоги, который характеризуется выполнением непрерывной последовательности асан, связанных между собой комплексом движений (виньяс) с настройкой на определенный ритм дыхания. Большое внимание в этой практике уделяется развитию выносливости, силы и гибкости, однако этим аштанга-йога не ограничивается. В нее включаются также психофизические техники, глубоко воздействующие на тело и сознание: особый вид дыхания (уджжайи), фиксация взгляда на определенных точках (дришти) и удержание энергетических замков (бандх).

Лекции через день:
-Введение в аштанга виньясу
-Восьмиступенчатая система патанджали (часть 1)
-Восьмиступенчатая система патанджали (часть 2)
-Аюрведа для начинающих
-Индуизм
-Йога Нидра (лекция + практика)
-Циклическая медитация (практика)
-Випасана (1 день медитаций)

Этот тур поможет вам:
-больше узнать о йоге как о системе физического и духовного саморазвития
-сделать свою практику более осознанной и эффективной
-разобраться в технике выполнения йогических упражнений
-провести отпуск на море занимаясь йогой

На курсе вы сможете погрузиться в практику йоги, не отвлекаясь на повседневную суету.
Занятия подойдут, как для новичков, так и для опытных практиков. Даже если вы ни разу не занимались йогой, вы сможете узнать много всего интересного и погрузиться в практику полноценно. Вы научитесь правильно выполнять асаны и сможете в дальнейшем самостоятельно практиковать йогу.
Все, что от Вас требуется - это открытый ум и желание действовать!

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Ксения Жорова, Екатеринбург.
Преподаватель Аштанга-виньяса йоги, стаж — 8 лет, ежегодные повышения квалификации в Индии.
С 2012 года проходит обучение в Институте Аштанга Йоги KPJAYI (K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) под руководством Шарата Рангасвами (Майсор, Карнатака, Индия). В 2011г закончила курс для преподавателей Йоги по системе «Йога 108» от Московского Центра под руководством И. Журавлева и М. Баранова. Преподает с 2007 года. Постоянно проводит семинары и специализированные методические курсы в России и за рубежом.

МЕСТО

На самом берегу Чёрного моря, рядом с городом Туапсе, расположено прекрасное место, куда стремятся йоги со всей России.
В живописном ущелье, на берегах небольшой речки стоит пансионат отдыха «Южный», и здесь же располагается главный Йога-центр юга России, где круглый год проходят курсы по йоге, семинары, фестивали.

Академия «Йога юга» — место «заточенное» под йога-отдых: большая уединенная территория, различные открытые и закрытые площадки, собственный пляж, вегетарианское кафе, индийский магазинчик.

Это уникальное место расположено в ущелье на берегу моря, благодаря чему имеет особый микроклимат: защищает от дневного зноя и позволяет наслаждаться чистым морским воздухом и ароматом лесных трав.

СТОИМОСТЬ

Стандартный пакет 18 400 рублей:
-Йога-программа 10 дней,
-двухместное размещение номере стандарт ( номер двухместный с удобствами в номере),
-трехразовое вегетарианское питание.

Эконом пакет 17 400 рублей:
-Йога-программа 10 дней,
-трехместное размещение в номере эконом (номер трехместный с удобствами в блоке на два номера),
-трехразовое вегетарианское питание.

Забронировать тур можно по электронной почте Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript или по телефону +7 988 237 65 24
Для брони места необходимо внесение аванса 4000 рублей.

Подробнее о туре:
https://yogamore.ru/Joga-tur-s-Kseniej-Zhorovoj
https://vk.com/ashtanga_more