Обучающий семинар по созерцательным и медитативным практикам
Событие
- Название:
- Обучающий семинар по созерцательным и медитативным практикам
- Время проведения:
- 18.07.2014 - 20.07.2014 19.30 - 17.30
- Тип события:
- Семинары
Описание
Обучающий практический семинар "Дхарана" посвящен получению навыков использования различных методик, способствующих безопасному погружению в медитацию.
Всего 8 практических занятий. Теория по возможности, в рамках практических занятий.
Опорой семинара послужит текст Бихарской школы йоги "Дхарана даршан" и уникальные многолетние авторские наработки Петербургской школы йоги и ее основателей - Вадима Попова и Константина Харьковского.
Программа
18 июля, пятница
• 19:30-20:30. Заезд. Обустройство лагеря, чай, легкий перекус.
• 23:00-00:00. Йога-нидра, самкальпа, выявление целей, задач, мотиваций.
19 июля, суббота
• 8:00 Подъем. Панча-дхоути - осознание органов восприятия (гигиенические процедуры йогов)
• 9:00-11:00 Осознание тела (разминка), осознание дыхания, Танец Шивы, Сурья-намаскар.
• 12:00 Завтрак
• 15:00-17:00 Тратака, динамическое сосредоточение, статическое сосредоточение. Осознание органов востприятия.
• 19:00 Ужин.
• 21:00 Медитация, тратака, йога-нидра.
20 июля, воскресенье
• 4:00 Подъем
• 4:30 Тратака на восходящее солнце. Пранава.
• 6:00-8:00 Активная праткика YogaFlow System
• 9:00 Завтрак
• 12:00-15:00. Ходьба Силы. Танец Шивы. Непрерывное сосредоточение.
• 16:00 Обед
• 17:30 Окончание семинара, обсуждение, отъезд.
Проживание в палатках. Палатки свои, размещение по свободным местам при помощи организатора.
Питание вегетарианское. Рацион простой: крупы, овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, мед, имбирь, чай, травы. Все - без соли, сахара, минимум приправ. В течение всего дня необходимо выпивать не менее 1,5 литра простой пресной воды (можно кипяченой)
Приготовление – на костре, дежурными из числа участников.
Место проведения
Выезд организованный, сбор у расписания на Финляндской вокзале, в 15:50. Электричка в 16:16 до ст. Отрадное (Приозерское направление). От Отрадного на автобусе 30 мин до дер. Заостровье. Пешком до пляжа 5 км. (Подробнее о месте проведения goo.gl/utrXlA)
Семинар проводит Константин Харьковский
Руководитель и основатель Петербургской школы йоги «Поток странствий» (с 1997 года). Занимается йогой с 1979 года. Преподавание с 1999 года. Принимал участие в нескольких десятках наиболее значимых семинаров ведущих отечественных и зарубежных мастеров йоги. С 1999 по 2012 год провел около 120 семинаров, мастер-классов и курсов в России и за рубежом.
Стоимость
• При оплате до 13 июля - 3000 руб.
• При оплате до 17 июля - 3500 руб.
• При оплате на месте - 4000 руб.
В стоимость входит:
• 8 занятий занятий йогой
• вегетарианское питание
• использование общественного снаряжения.
В стоимость не входит: дорога до места и обратно (от 600 до 1000 руб).
Контакты для дополнительной информации и регистрации
Яна Мишустина, Тел. +7 (965) 086-94-14
Skype: yana-aura1
E-mail: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Константин: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Подробнее о семинаре можно узнать по ссылке goo.gl/aT2lpO
Всего 8 практических занятий. Теория по возможности, в рамках практических занятий.
Опорой семинара послужит текст Бихарской школы йоги "Дхарана даршан" и уникальные многолетние авторские наработки Петербургской школы йоги и ее основателей - Вадима Попова и Константина Харьковского.
Программа
18 июля, пятница
• 19:30-20:30. Заезд. Обустройство лагеря, чай, легкий перекус.
• 23:00-00:00. Йога-нидра, самкальпа, выявление целей, задач, мотиваций.
19 июля, суббота
• 8:00 Подъем. Панча-дхоути - осознание органов восприятия (гигиенические процедуры йогов)
• 9:00-11:00 Осознание тела (разминка), осознание дыхания, Танец Шивы, Сурья-намаскар.
• 12:00 Завтрак
• 15:00-17:00 Тратака, динамическое сосредоточение, статическое сосредоточение. Осознание органов востприятия.
• 19:00 Ужин.
• 21:00 Медитация, тратака, йога-нидра.
20 июля, воскресенье
• 4:00 Подъем
• 4:30 Тратака на восходящее солнце. Пранава.
• 6:00-8:00 Активная праткика YogaFlow System
• 9:00 Завтрак
• 12:00-15:00. Ходьба Силы. Танец Шивы. Непрерывное сосредоточение.
• 16:00 Обед
• 17:30 Окончание семинара, обсуждение, отъезд.
Проживание в палатках. Палатки свои, размещение по свободным местам при помощи организатора.
Питание вегетарианское. Рацион простой: крупы, овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, мед, имбирь, чай, травы. Все - без соли, сахара, минимум приправ. В течение всего дня необходимо выпивать не менее 1,5 литра простой пресной воды (можно кипяченой)
Приготовление – на костре, дежурными из числа участников.
Место проведения
Выезд организованный, сбор у расписания на Финляндской вокзале, в 15:50. Электричка в 16:16 до ст. Отрадное (Приозерское направление). От Отрадного на автобусе 30 мин до дер. Заостровье. Пешком до пляжа 5 км. (Подробнее о месте проведения goo.gl/utrXlA)
Семинар проводит Константин Харьковский
Руководитель и основатель Петербургской школы йоги «Поток странствий» (с 1997 года). Занимается йогой с 1979 года. Преподавание с 1999 года. Принимал участие в нескольких десятках наиболее значимых семинаров ведущих отечественных и зарубежных мастеров йоги. С 1999 по 2012 год провел около 120 семинаров, мастер-классов и курсов в России и за рубежом.
Стоимость
• При оплате до 13 июля - 3000 руб.
• При оплате до 17 июля - 3500 руб.
• При оплате на месте - 4000 руб.
В стоимость входит:
• 8 занятий занятий йогой
• вегетарианское питание
• использование общественного снаряжения.
В стоимость не входит: дорога до места и обратно (от 600 до 1000 руб).
Контакты для дополнительной информации и регистрации
Яна Мишустина, Тел. +7 (965) 086-94-14
Skype: yana-aura1
E-mail: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Константин: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Подробнее о семинаре можно узнать по ссылке goo.gl/aT2lpO
Добавить комментарий