Аюрведический йога-тур в Индию: "Покой-активность-равновесие

Кто проводит:

Константин Харьковский
Руководитель и основатель Петербургской школы йоги «Поток странствий» (с 1997 года). Занимается йогой с 1979 года. Преподавание с 1999 года. Принимал участие в нескольких десятках наиболее значимых семинаров ведущих отечественных и зарубежных мастеров йоги. С 1999 по 2012 год провел около 120 семинаров, мастер-классов и курсов в России и за рубежом.

Особенность данного тура: объединяет путешествия, практику йоги и аюрведическую терапию.
Данный семинар - для ценителей изысканной йоги, занятия со смыслом, направленные на осознание на практике трех основных принципов бытия - гун: тамаса, раджаса и саттвы. В соответствии с воздействием той или иной гуны, семинар разделен на три части.

1. Тамас. Реласкация, покой.
Перемещение из холодного климата в жаркий часто порождает стресс для тела и психики. У нас будет три дня на акклиматизацию, расслабленные занятия йогой на берегу океана, созерцание закатов, йога-нидру и наслаждение великолепной вегетарианской кухней йога-центра Free Flow Yoga. И полное, тотальное-ленивое расслабление.
2. Раджас. Движение. Путешествие. Активность.
На четвертый день темп нашей жизни меняется. Мы отправляемся в древнюю столицу южно-индийской цивилизации, сокровищницу древней архитектуры и Место Силы - Хампи... Нас ждут потрясающие воображение пейзажи, экскурсии по самым необычным местам, медитации на рассвете и закате. Праткика йоги при этом становится более активной, горячей, огненной. Она помогает справитсься с сильнейшим эмоциональным зарядом от путешествия.
3. Саттва. Покой нового качества - равновесие.
Через 5 дней бурной активности и путешествий мы прибываем в Гокарну, в аюрведическую клинику на берегу моря. Здесь происходит переосмысление опыта и погружение в спокойную, уравновешивающую практику, связанную с перезагрузкой тела аюрведическими процедурами. Мы посещаем храмы, и места духовных практик, занимается йогой 1-2 раза в день, осознаем свое место в жизни и ее смысл. Занимается спокойно, размеренно, оставляя место для самопогружения и созерцания. Питание также на данном этапе становится очень простым и однообразным - что способствует еще бОльшему успокоению ума.
Заканчивается семинар подведением итогов, и, при необходимости, индивидуальными занятиями, консультациями, отстройкой личных программ йогической практики.

Методика йогического сопровождения аюрведических процедур была разработана ведущими преподавателями Петербургской школы йоги на основании теории пяти энергетических оболочек, или кош. Эффект применения такой методики похож на "перезагрузку" тела на самых глубоких уровнях как физически-физиологического порядка, так и энергетически-причинных слоев.

Подробное расписание тура по дням:
- 28 ноября - вылет из СПб (чартер)
- 1-й день, 29 ноября (день прилета). Прибытие в Арамболь, йога-центр Free Flow Yoga. Размещение, акклиматизация, организационное собрание, планирование практики йоги, вводные занятия, индивидуальные консультации, планирование индивидуальных занятий (при необходимости) и индивидуальных графиков аюрведических процедур. Совместный вечерний ужин, прокулки по Арамболю, знакомство с жизнью курорта, созерцание заката.
- 2-й день, 30 ноября. Вводные, адаптационные занятия по Системе YogaFlow, уровень земля-вода. Утренняя практика активизирующих пранаям. Практика в комфортном зале йога-центра, отсройка мышечного корсета по оригинальным методикам Петербургской Школы йоги, восстановление и проработка позвончника. Техники йога-самомассажа. При необходимости (да доп. оплату - массаж у аюрведических массажистов йога-центра.
Вечернее занятие на пляже, тратака на заходящее солнце.
- 3-й день, 1 декабря. Утро - встреча рассвета на Арамбольской горе. Утренняя практика с видом на море, медитация, пранаяма. Вечернее запнятие в йога-центре, йога-нидра.
- 4-й день, 2 декабря. Выезд в Хампи в 17:00, слип-бас.
- 5-й день, 3 декабря. Прибытие в 6:00, размещение в гостинице, обсуждение экскурсионной программы. Экскурсии по Хампи, занятия в местах Силы.
- 6-й день, 4 декабря. Экскурсии по Хампи и окрестностям, активная практика йоги, YogaFlow System, уровень Огня. Медитативные практики.
- 7-й день, 5 декабря. Утреннее занятие, выезд в Гокарнув 18:00.
- 8-й день, 6 декабря. Прибытие в Гокарну в 3:00, размещение, уточнение индивидуального графика аюрведических процедур, йога-нидра.
- 8-14 дни, 6-12 декабря (7 дней) курс панчакармы, аюрведические процедуры, отдых на пляже, экскурсии (короткие) по Гокарне и окрестностям (ОМ-бич, пещера Шивы, храмы Гокарны), занятия йоги, релактирующие, адаптированные к аюрведическим процедурам по специальной авторской методике Константина Харьковского (методика неоднократно аппробирована в аюрведических йога-турах).
- 8-10 дни 6-8 декабря (3 дня) - занятия йогой 2 раза в день, одна аюрведическая процедура в день.
- 11-14 дни, 9-12 декабря (4 дня) - 2 аюрведические процедуры в день, групповых занятий больше нет. При необходимости - индивидуальные занятия, коррекция индивидуальных йога-программ.
- 15-й день, 13 декабря - трансфер в аэропорт Даболим, вылет из Индии (чартер Гоа-СПб)


Общая стоимость тура 1200$ (двухместное размещение, проживание в Арамболе в бунгало)
Для членов ОО "Петербургская школа йоги" – скидка 50$.

В стоимость тура входит:
- ежедневные групповые занятия йогой – 17 занятий;
- индивидуальная консультация по йоге – 1 час;
- 7-дневный оздоровительный курс в аюрведической клинике: всего 2 консультации и 11 процедур;
- проживание в бунгало (Free Flow Yoga), гест-хаусе (Хампи) и отеле при клинике (Гокарна) (при 2-местном размещении);
- экскурсии в Хампи;
- трансферы: аэропорт-Арамболь, Арамболь-Хампи, Хампи-Гокарна, Гокарна-аэропорт - только для основной группы;
- услуги организатора группы в Индии (расселение, коммуникация с персоналом гостиницы, помощь при консультировании в аюрведическом центре)

В стоимость тура не входит:
- доплаты за индивидуальные трансферы;
- питание – 5-15$ в день;
- международный перелет СПб – Гоа – СПб (от 800$);
- дополнительные экскурсии в Гокарне – 10–30$ с человека за экскурсию;
- доплата за одноместное проживание;
- индивидуальные занятия по йоге 1,5 часа (60$)

Количество мест в группе ограничено, регистрируйтесь заранее!

Регистрация:
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript , +7 921 945 9767, Ирина,
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript , +7 (965) 086-94-14, Яна
Вопросы по йоге и аюрведе:
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript , +7 921 744 75 28, Константин.

Представитель Петербургской школы йоги "Поток странствий" в Индии:
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript , +7 911 969 34 84 (Россия), Светлана Чистякова