"Отстройка поз и правильное дыхание в йоге",семинар 8 января

«Правильная отстройка поз и правильное дыхание в йоге»: йога-семинар с индийским учителем Самджитом, 8 января
Асана – это подготовительная практика перед Пранаямой и медитацией. При выполнении асан очень важны ее правильная отстройка и правильное дыхание во время нахождения в ней. В противном случае поза будет оказывать негативное воздействие на физическое тело. Возможно появление болей в суставах, спазмов и напряжения в мышцах и тд.
Правильная отстройка асаны и правильное нахождение в ней при правильном дыхании помогают добиться устойчивости тела и ума. Также это помогает практикующему всегда находиться в спокойном и уравновешенном состоянии в любых обстоятельствах повседневной жизни. Хатха йога начинается с Поз. Об Асанах Хатха йога говорит следующее: «Прежде всего, асана является первой ступенью Хатха йоги. Выполняя асаны, практикующий достигает устойчивости и легкости ума и тела, а также освобождается от любых болезней».
Этот семинар посвящен дыханию, важности дыхания в позах йоги, правильной отстройке основных поз йоги.
Занятие проводит индийский учитель Самджит - бакалавр наук, дипломированный специалист по йоге, йога-терапевт. Имеет многолетний стаж работы в известных йога центрах и госпиталях Индии. Самджит получил богатый опыт работы йога-терапевтом в области психосоматических болезней. Его призвание помогать людям, по средством йоги исцелять разум и тело.

Занятие состоится 8 января с 16.00 до 17.30. Стоимость - 900 рублей
Необходима запись по телефону 8 (495) 646-13-31