Йога нидра
Событие
- Название:
- Йога нидра
- Время проведения:
- 24.11.2017 17.30 - 19.00
- Место проведения:
- Школа Каула йоги м. Семеновская - Москва
- Тип события:
- Фестиваль
Описание
Дата: 24 ноября, 2017 - 17:30 - 19:00
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Мынто
Стоимость: бесплатно!
Место: Школа на Семеновской (Семеновская пл., 7)
Йога-нидру, разработанную Свами Сатьянанда Сарасвати, называют еще - йогой сна. Эта практика способствует снижению напряженности и беспокойства. Она хорошо помогает устранять симптомы напряжения и тревожности. Практика расслабления и отдыха.
Во время йогой-нидры ученик находится в пограничном состоянии между сном и бодрствованием, это осознанный сон. Благодаря этой технике, происходит качественное физическое, умственное и эмоциональное расслабление, глубокое погружение внутрь себя за счет отвлечения сознания от внешних объектов.
В начале занятия дается легкая физическая нагрузка. После чего, начинается практика йога-нидры. Она проходит лежа на полу в Шавасане (позе расслабления).
Эта техника дает возможность отдохнуть вашему телу и сознанию. Одно занятие йога-нидрой, может заменить 4 часа обычного сна. Йога-нидра полезна при эмоциональном дисбалансе, для начинающих в йоге, и всех тем кто хочет очень быстро и качественно отдохнуть.
Также во время практики можно сформировать позитивное желание (санкальпу) — «формулу твердой решимости». Повторяя санкальпу во время практики, можно добиться того, что ваше желание исполнится.
Стоимость: бесплатно!
Обязательна регистрация через сайт: https://www.kaula.ru/meropriyatiya/24-11_nidra
Занятие проходит в рамках Недели открытых дверей в Школе на Семеновской
с 20 по 26 ноября. Программа бесплатных занятий и мастер-классов https://www.kaula.ru/content/NOD-SEM-2017
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Мынто
Стоимость: бесплатно!
Место: Школа на Семеновской (Семеновская пл., 7)
Йога-нидру, разработанную Свами Сатьянанда Сарасвати, называют еще - йогой сна. Эта практика способствует снижению напряженности и беспокойства. Она хорошо помогает устранять симптомы напряжения и тревожности. Практика расслабления и отдыха.
Во время йогой-нидры ученик находится в пограничном состоянии между сном и бодрствованием, это осознанный сон. Благодаря этой технике, происходит качественное физическое, умственное и эмоциональное расслабление, глубокое погружение внутрь себя за счет отвлечения сознания от внешних объектов.
В начале занятия дается легкая физическая нагрузка. После чего, начинается практика йога-нидры. Она проходит лежа на полу в Шавасане (позе расслабления).
Эта техника дает возможность отдохнуть вашему телу и сознанию. Одно занятие йога-нидрой, может заменить 4 часа обычного сна. Йога-нидра полезна при эмоциональном дисбалансе, для начинающих в йоге, и всех тем кто хочет очень быстро и качественно отдохнуть.
Также во время практики можно сформировать позитивное желание (санкальпу) — «формулу твердой решимости». Повторяя санкальпу во время практики, можно добиться того, что ваше желание исполнится.
Стоимость: бесплатно!
Обязательна регистрация через сайт: https://www.kaula.ru/meropriyatiya/24-11_nidra
Занятие проходит в рамках Недели открытых дверей в Школе на Семеновской
с 20 по 26 ноября. Программа бесплатных занятий и мастер-классов https://www.kaula.ru/content/NOD-SEM-2017
Место
- Место:
- Школа Каула йоги м. Семеновская
- Улица:
- Семеновская площадь, д. 7
- Город:
- Москва
- Страна:
-
Описание
Наша школа существует с 2006 года. Филиал у м. Семеновская открыт в 2014, после капитального дизайнерского ремонта. Мы располагаемся буквально в 50 метрах от метро. Классы йоги в ВАО открыты по всем направлениям. В школе работают преподаватели с большим опытом, медицинским, психологическим и физкультурным образованием. Здесь 3 просторных, светлых зала для занятий йогой. А так же, бар здорового питания, чайная зона, душевые. Все залы оборудованы кондиционерами, мощной вытяжной системой.
Во всех залах:
• Профессиональные полы для йоги и танцев
• Зеркала, музыкальная система
• Кондиционеры, мощная вытяжная система, многоуровневая подсветка
Бар
- Здесь собираются что бы пообщаться, отдохнуть, поесть.
- В меню 50 сортов чая, фреши, смузи, вкуснейший кофе и полезная еда.
Раздевалки, магазин
- В школе 2 удобные раздевалки – мужская и женская.
- 2 туалета, душевые, в распоряжении учеников фены, полотенца, коврики.
- В магазине есть все необходимое для йоги: коврики, одежда, украшения.
Как добраться до Семеновская пл., 7 (1 минута от метро)
- При выходе из метро сразу поворачиваете налево
- Справа будет ТЦ Семеновский, слева Бизнес-центр
- Заходите в БЦ через центральный вход с табличкой ООО "Вэронд" и проходите на территорию бизнес-центра через центральный турникет.
- На территории направо вдоль здания, ориентируйтесь по указателям школы йоги.
Добавить комментарий