Годовой курс изучения йоги 2017 (108 часов)
Событие
- Название:
- Годовой курс изучения йоги 2017 (108 часов)
- Время проведения:
- 25.02.2017 - 01.10.2017 16.00 - 20.00
- Место проведения:
- Центр йоги и здоровья на Достоевской - Москва
- Тип события:
- Курс обучения
Описание
Даты: 25 февраля - 1 октября 2017 г.
Формат:
выходные дни (СБ. и ВС.) по 4 часа с 16:00 - 18:00 (теория + практика);
18:15 - 20:00 (хатха-йога класс) 15 минут перерыв;
1 выходной в месяц.
Курс разбит на самостоятельные модули. Обучение можно начать с удобных для вас дат или актуальной темы. Оставшиеся темы вы сможете пройти со следующим потоком.
Уровень подготовки: от 0 до 2 лет.
О курсе: Годовой курс изучения йоги дает основные базовые знания о йоге, как о науке развития человека от биомеханики тела и корректной отстройки базовых техник хатха-йоги до изучения философско-психологических аспектов йоги и основных медитационных приемов управления сознанием.
Этот курс йоги предназначен для тех, кто хочет комплексно и систематично освоить техники йоги для использования их в личной практике, а так же улучшить своё самочувствие, контроль ума, повысить энергетический уровень, стать более осознанным и здоровым. Этот курс будет полезен не только новичкам, но и людям уже занимающимся, так как позволяет узнать много полезной теории и детально "отстроить" и усовершенствовать базовые техники хатха-йоги.
Опытные преподаватели подробно объясняют основные техники йоги, биомеханику тела, травмобезопасность, назначение и противопоказания различных техник, из которых впоследствии будет складываться практика на дальнейших этапах занятий.
Этот курс разработан преподавателями-методистами Московского Университета Йоги и позволяет корректно и эффективно войти в практику йоги, сформировав крепкий базис.
По завершению обучения студенты получают сертификат выпускника.
После прохождения всех модулей Годового курса изучения йоги, выпускники получают возможность поступить без экзаменов на преподавательский курс!
Программа I модуля курса
Даты: 25 февраля – 19 марта (выходные дни: 11 и 12 марта)
25 февраля
Занятие 1 Цели и задачи годового курса изучения йоги. Основы философии и психологии йоги
Занятие 2 Хатха-йога класс.
26 февраля
Занятие 3 Травмобезопасность в практике хатха-йоги, основные принципы корректной и эффективной практики хатха-йоги
Занятие 4 Хатха-йога класс: базовые асаны стоя
4 марта
Занятие 5 Физиологические аспекты йоги. Строение позвоночника. Травмобезопасность позвоночника
Занятие 6 Хатха-йога класс.
5 марта
Занятие 7 Терапевтические аспекты йоги. Коррекция позвоночника
Занятие 8 Хатха-йога класс.
18 марта
Занятие 9 Йога-асана. Физиологические и философские аспекты
Занятие 10 Хатха-йога класс.
19 марта
Занятие 11 Физиологические аспекты йоги. Дыхательные техники йоги и основы пранаямы
Занятие 12 Хатха-йога класс
Программа II модуля курса
Даты: 15 апреля – 30 апреля
15 апреля
Занятие 1 Философия йоги. Яма и нияма.
Занятие 2 Хатха-йога класс
16 апреля
Занятие 3 Основы санскрита
Занятие 4 Хатха-йога класс
22 апреля
Занятие 5 Энергетические техники и ключи, применяемые в практиках хатха йоги
Занятие 6 Хатха-йога класс
23 апреля
Занятие 7 Йога-нидра. История возникновения и принципы работы
Занятие 8 Хатха-йога класс + Йога-нидра
29 апреля
Занятие 9 Основы тайского йога-массажа. Работа в парах
Занятие 10 Основы тайского йога-массажа. Работа в парах
30 апреля
Занятие 11 Методики построения самостоятельной практики.
Занятие 12 Хатха-йога класс
Программа III модуля курса
Даты: 20 мая – 4 июня
20 мая
Занятие 1 Базовые асаны. Балансы стоя, балансы на руках. Перевернутые асаны
Занятие 2 Хатха-йога класс
21 мая
Занятие 3 Шаткармы. Очистительные техники йоги. Практическое занятие по освоению базовых техник
Занятие 4 Хатха-йога класс
27 мая
Занятие 5 Физиологические аспекты йоги. Строение мышечной ткани. Корректная работа мышц, правила вытяжения
Занятие 6 Хатха-йога класс
28 мая
Занятие 7 Базовые асаны сидя. Асаны для медитации и пранаямы
Занятие 8 Хатха-йога класс
3 июня
Занятие 9 Йогическое питание в условиях мегаполиса
Занятие 10 Хатха-йога класс
4 июня
Занятие 11 Йога сознания. Концентрация и основы медитации
Занятие 12 Хатха - йога класс
Программа IV модуля курса
Даты: 9 сентября - 1 октября (выходные дни: 30 сентября)
9 сентября
Занятие 1 Комплекс «Сурья Намаскар» в различных школах и традициях. Практики психофизической релаксации и Шавасана
Занятие 2 Хатха-йога класс.
10 сентября
Занятие 3 Базовые асаны. Скрутки, прогибы, наклоны
Занятие 4 Хатха-йога класс
16 сентября
Занятие 5 Философские аспекты йоги. Классические тексты йоги
Занятие 6 Хатха-йога класс «Практика с гибкостным акцентом. Развитие гибкости
17 сентября
Занятие 7 Дыхание. Различные режимы дыхания в практиках хатха-йоги и их влияние на результат практики
Занятие 8 Хатха-йога класс с акцентом на дыхание
23 сентября
Занятие 9 Ха, Тха, Ха-Тха: основные отличия и особенности практики
Занятие 10 Хатха-йога класс с силовым акцентом. Развитие силы
24 сентября
Занятие 11 Работа с фасциальными тканями. Отстройка позвоночника. Принципы расслабления
Занятие 12 Хатха-йога класс с акцентом на отстройку позвоночника и принципы расслабления
1 октября
Занятие 13 Хатха-йога класс
Занятие 14 Закрытие курса. Подведение итогов. Ответы на вопросы. Вручение сертификатов
Стоимость Годового курса: 42 000 руб.
Стоимость одного модуля курса: 14 000 руб.
Предоплата: 3 000 руб.
Вы также можете выбрать расширенный формат обучения
(включает в себя Годовой курс + дополнительные возможности):
Формат "Основной курс+". Формат включает в себя обучение на Годовом курсе йоги и три индивидуальных занятия с преподавателем по специальной цене. Данный формат обучения более эффективен. Во время индивидуальных занятий Вы сможете под руководством опытного инструктора составить свою личную практику, узнать о своих особенностях и ограничениях, чтобы учитывать их в дальнейшем освоении практики йоги.
Стоимость формата "Основной курс+" - 52 000 руб. (Предоплата: 3 000 руб.)
Формат "Расширенный курс". Формат включает в себя обучение на Годовом курсе йоги и абонемент на шесть месяцев в одном из Центров йоги и здоровья Московского Университета Йоги без ограничения количество посещений по специальной цене. Данный формат подойдет тем, кто во время обучения стремится закрепить полученные знания и углубить свою личную практику.
Стоимость формата "Расширенный курс" - 57 000 руб. (Предоплата: 3 000 руб.)
Осознанный выбор. Более 5000 благодарных студентов по всей России.
После прохождения обучения выпускники получают сертификат Московского Университета Йоги
Твердость намерения:
В случае регистрации на курс и дальнейшей смены решения, возвращается сумма оплаты за исключением 3000 руб. (сумма оплаты за проделанную орг. работу администраторов курса).
Поэтому, прежде чем подать заявку на обучение, пожалуйста, определитесь в твердости своего намерения.
Место проведения: м. Достоевская, ул. Октябрьская, 4 (3-4 минуты пешком от метро); Университет йоги, зал на Достоевской.
Для записи на курс необходимо подать заявку на электронную почту: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript , далее Вам ответит куратор курса.
ВНИМАНИЕ: если в течение суток после подачи заявки вы не получили ответ, необходимо продублировать письмо или позвонить по телефону: +7 (915) 358-48-69 (Анастасия).
Формат:
выходные дни (СБ. и ВС.) по 4 часа с 16:00 - 18:00 (теория + практика);
18:15 - 20:00 (хатха-йога класс) 15 минут перерыв;
1 выходной в месяц.
Курс разбит на самостоятельные модули. Обучение можно начать с удобных для вас дат или актуальной темы. Оставшиеся темы вы сможете пройти со следующим потоком.
Уровень подготовки: от 0 до 2 лет.
О курсе: Годовой курс изучения йоги дает основные базовые знания о йоге, как о науке развития человека от биомеханики тела и корректной отстройки базовых техник хатха-йоги до изучения философско-психологических аспектов йоги и основных медитационных приемов управления сознанием.
Этот курс йоги предназначен для тех, кто хочет комплексно и систематично освоить техники йоги для использования их в личной практике, а так же улучшить своё самочувствие, контроль ума, повысить энергетический уровень, стать более осознанным и здоровым. Этот курс будет полезен не только новичкам, но и людям уже занимающимся, так как позволяет узнать много полезной теории и детально "отстроить" и усовершенствовать базовые техники хатха-йоги.
Опытные преподаватели подробно объясняют основные техники йоги, биомеханику тела, травмобезопасность, назначение и противопоказания различных техник, из которых впоследствии будет складываться практика на дальнейших этапах занятий.
Этот курс разработан преподавателями-методистами Московского Университета Йоги и позволяет корректно и эффективно войти в практику йоги, сформировав крепкий базис.
По завершению обучения студенты получают сертификат выпускника.
После прохождения всех модулей Годового курса изучения йоги, выпускники получают возможность поступить без экзаменов на преподавательский курс!
Программа I модуля курса
Даты: 25 февраля – 19 марта (выходные дни: 11 и 12 марта)
25 февраля
Занятие 1 Цели и задачи годового курса изучения йоги. Основы философии и психологии йоги
Занятие 2 Хатха-йога класс.
26 февраля
Занятие 3 Травмобезопасность в практике хатха-йоги, основные принципы корректной и эффективной практики хатха-йоги
Занятие 4 Хатха-йога класс: базовые асаны стоя
4 марта
Занятие 5 Физиологические аспекты йоги. Строение позвоночника. Травмобезопасность позвоночника
Занятие 6 Хатха-йога класс.
5 марта
Занятие 7 Терапевтические аспекты йоги. Коррекция позвоночника
Занятие 8 Хатха-йога класс.
18 марта
Занятие 9 Йога-асана. Физиологические и философские аспекты
Занятие 10 Хатха-йога класс.
19 марта
Занятие 11 Физиологические аспекты йоги. Дыхательные техники йоги и основы пранаямы
Занятие 12 Хатха-йога класс
Программа II модуля курса
Даты: 15 апреля – 30 апреля
15 апреля
Занятие 1 Философия йоги. Яма и нияма.
Занятие 2 Хатха-йога класс
16 апреля
Занятие 3 Основы санскрита
Занятие 4 Хатха-йога класс
22 апреля
Занятие 5 Энергетические техники и ключи, применяемые в практиках хатха йоги
Занятие 6 Хатха-йога класс
23 апреля
Занятие 7 Йога-нидра. История возникновения и принципы работы
Занятие 8 Хатха-йога класс + Йога-нидра
29 апреля
Занятие 9 Основы тайского йога-массажа. Работа в парах
Занятие 10 Основы тайского йога-массажа. Работа в парах
30 апреля
Занятие 11 Методики построения самостоятельной практики.
Занятие 12 Хатха-йога класс
Программа III модуля курса
Даты: 20 мая – 4 июня
20 мая
Занятие 1 Базовые асаны. Балансы стоя, балансы на руках. Перевернутые асаны
Занятие 2 Хатха-йога класс
21 мая
Занятие 3 Шаткармы. Очистительные техники йоги. Практическое занятие по освоению базовых техник
Занятие 4 Хатха-йога класс
27 мая
Занятие 5 Физиологические аспекты йоги. Строение мышечной ткани. Корректная работа мышц, правила вытяжения
Занятие 6 Хатха-йога класс
28 мая
Занятие 7 Базовые асаны сидя. Асаны для медитации и пранаямы
Занятие 8 Хатха-йога класс
3 июня
Занятие 9 Йогическое питание в условиях мегаполиса
Занятие 10 Хатха-йога класс
4 июня
Занятие 11 Йога сознания. Концентрация и основы медитации
Занятие 12 Хатха - йога класс
Программа IV модуля курса
Даты: 9 сентября - 1 октября (выходные дни: 30 сентября)
9 сентября
Занятие 1 Комплекс «Сурья Намаскар» в различных школах и традициях. Практики психофизической релаксации и Шавасана
Занятие 2 Хатха-йога класс.
10 сентября
Занятие 3 Базовые асаны. Скрутки, прогибы, наклоны
Занятие 4 Хатха-йога класс
16 сентября
Занятие 5 Философские аспекты йоги. Классические тексты йоги
Занятие 6 Хатха-йога класс «Практика с гибкостным акцентом. Развитие гибкости
17 сентября
Занятие 7 Дыхание. Различные режимы дыхания в практиках хатха-йоги и их влияние на результат практики
Занятие 8 Хатха-йога класс с акцентом на дыхание
23 сентября
Занятие 9 Ха, Тха, Ха-Тха: основные отличия и особенности практики
Занятие 10 Хатха-йога класс с силовым акцентом. Развитие силы
24 сентября
Занятие 11 Работа с фасциальными тканями. Отстройка позвоночника. Принципы расслабления
Занятие 12 Хатха-йога класс с акцентом на отстройку позвоночника и принципы расслабления
1 октября
Занятие 13 Хатха-йога класс
Занятие 14 Закрытие курса. Подведение итогов. Ответы на вопросы. Вручение сертификатов
Стоимость Годового курса: 42 000 руб.
Стоимость одного модуля курса: 14 000 руб.
Предоплата: 3 000 руб.
Вы также можете выбрать расширенный формат обучения
(включает в себя Годовой курс + дополнительные возможности):
Формат "Основной курс+". Формат включает в себя обучение на Годовом курсе йоги и три индивидуальных занятия с преподавателем по специальной цене. Данный формат обучения более эффективен. Во время индивидуальных занятий Вы сможете под руководством опытного инструктора составить свою личную практику, узнать о своих особенностях и ограничениях, чтобы учитывать их в дальнейшем освоении практики йоги.
Стоимость формата "Основной курс+" - 52 000 руб. (Предоплата: 3 000 руб.)
Формат "Расширенный курс". Формат включает в себя обучение на Годовом курсе йоги и абонемент на шесть месяцев в одном из Центров йоги и здоровья Московского Университета Йоги без ограничения количество посещений по специальной цене. Данный формат подойдет тем, кто во время обучения стремится закрепить полученные знания и углубить свою личную практику.
Стоимость формата "Расширенный курс" - 57 000 руб. (Предоплата: 3 000 руб.)
Осознанный выбор. Более 5000 благодарных студентов по всей России.
После прохождения обучения выпускники получают сертификат Московского Университета Йоги
Твердость намерения:
В случае регистрации на курс и дальнейшей смены решения, возвращается сумма оплаты за исключением 3000 руб. (сумма оплаты за проделанную орг. работу администраторов курса).
Поэтому, прежде чем подать заявку на обучение, пожалуйста, определитесь в твердости своего намерения.
Место проведения: м. Достоевская, ул. Октябрьская, 4 (3-4 минуты пешком от метро); Университет йоги, зал на Достоевской.
Для записи на курс необходимо подать заявку на электронную почту: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript , далее Вам ответит куратор курса.
ВНИМАНИЕ: если в течение суток после подачи заявки вы не получили ответ, необходимо продублировать письмо или позвонить по телефону: +7 (915) 358-48-69 (Анастасия).
Место
- Место:
- Центр йоги и здоровья на Достоевской - Сайт
- Улица:
- Октябрьская 4
- Индекс:
- 127018
- Город:
- Москва
- Страна:
-
Описание
Хотим представить наш "Центр йоги и здоровья на Достоевской при Московском Университете Йоги" - с домашней, уютной атмосферой и высоким уровнем комфорта, для людей, которым небезразлично свое здоровье, внешний вид, а также духовное и физическое развитие. Мы хотели создать что-то особенное - место, где можно будет найти все самое лучшее под одной крышей. Это пространство, которое мы создавали с любовью и вложили в него частичку души.
Для практикующих йогу предлагаются два уютных светлых зала: "Мудрость"(Малый зал) и "Свобода"(Большой зал), где наши преподаватели проводят классы различных тематик и уровней сложности. Все занятия проходят в небольших группах, что позволяет уделить внимание каждому практикующему.
Центр открыт при Московском Университете Йоги. Занятия выстроены в удобную понятную систему обучения: от простого "Вводного курса", где посетители получают всю необходимую информацию для начала занятий в центре, до умеренно продвинутого уровня, где есть над чем потрудиться. У нас можно познакомиться с самыми интересными направлениями йоги, послушать лекции о здоровом питании и образе жизни.
Преподаватели центра имеют за плечами богатый опыт практики и с радостью делятся своим искусством. Параллельно с занятиями по хатха-йоге проходят оздоровительные классы, поэтому расписание позволяет всегда выбрать подходящую для себя практику.
Для того, чтобы понять, что такое йога, необходимо испытать ее воздействие на себе. Приходите к нам и вас ждет теплый прием!
Мы открыты для Вас семь дней в неделю с 7:00 утра и до 23:00 часов вечера.
Для практикующих йогу предлагаются два уютных светлых зала: "Мудрость"(Малый зал) и "Свобода"(Большой зал), где наши преподаватели проводят классы различных тематик и уровней сложности. Все занятия проходят в небольших группах, что позволяет уделить внимание каждому практикующему.
Центр открыт при Московском Университете Йоги. Занятия выстроены в удобную понятную систему обучения: от простого "Вводного курса", где посетители получают всю необходимую информацию для начала занятий в центре, до умеренно продвинутого уровня, где есть над чем потрудиться. У нас можно познакомиться с самыми интересными направлениями йоги, послушать лекции о здоровом питании и образе жизни.
Преподаватели центра имеют за плечами богатый опыт практики и с радостью делятся своим искусством. Параллельно с занятиями по хатха-йоге проходят оздоровительные классы, поэтому расписание позволяет всегда выбрать подходящую для себя практику.
Для того, чтобы понять, что такое йога, необходимо испытать ее воздействие на себе. Приходите к нам и вас ждет теплый прием!
Мы открыты для Вас семь дней в неделю с 7:00 утра и до 23:00 часов вечера.
Добавить комментарий