Курс «Ключи к йоге» 2 декабря 2017 - 22 апреля 2018
Событие
- Название:
- Курс «Ключи к йоге» 2 декабря 2017 - 22 апреля 2018
- Время проведения:
- 02.12.2017 - 22.04.2018 16.00 - 20.00
- Место проведения:
- Центр йоги и здоровья на Достоевской - Москва
- Тип события:
- Курс обучения
Описание
Программа курса дает все основные базовые знания о йоге от отстройки асан до изучения философских аспектов и основных приемов управления сознанием
Многие практикующие хотят больше знать о йоге. В рамках обычного занятия у преподавателя обычно нет времени и возможности уделять внимание теоретическим аспектам, объяснять детали и тонкости выполнения техник и раскрывать внутренние аспекты практики, подготовке практикующих. Это крайне важно для успешного продвижения в йоге.
Для практикующих, которые выбирают путь комплексного САМОРАЗВИТИЯ и хотят лучше разобраться в йоге не только как в фитнесе, но и узнать глубже эту науку, специально разработан курс "Ключи к йоге". Вы получите знания в разных областях йоги от лучших преподавателей, давно и глубоко изучающих данную тему. Детали отстройки асан, образ жизни йогина за пределами практики хатха-йоги, древние способы очищения и оздоровления организма, медитационные приемы и многое другое!
В результате обучения вы получите:
Основу для личной практики и улучшения качества жизни.
Глубокое погружение в одну из областей йоги на каждом модуле.
Просторный зал для эффективной практики.
Коврики для йоги и все, что нужно для занятия.
Пространство для общения и чайных церемоний.
Сертификат, подтверждающий ваши знания в йоге.
Отстройку базовых асан.
Навыки построения личного комплекса.
Знание основных терминов в йоге.
Навыки по выполнению специальных техник йоги для продления молодости, обретения спокойного сознания и крепкого здоровья.
Возможность перейти на преподавательский курс без дополнительных экзаменов и с качественной подготовкой.
МОДУЛЬ “ЙОГА ЗА ПРЕДЕЛАМИ АСАН”
Даты: 2-17 декабря
2 декабря
Занятие 1
Йогическое питание в условиях мегаполиса.
Занятие 2
Хатха - йога класс.
3 декабря
Занятие 3
Тонкая анатомия йоги. Коши и чакры.
Занятие 4
Хатха-йога класс.
9 декабря
Занятие 5
Дыхание. Различные режимы дыхания в практиках хатха-йоги и их влияние на результат практики. Часть 1.
Занятие 6
Хатха-йога класс.
10 декабря
Занятие 7
Дыхание. Различные режимы дыхания в практиках хатха-йоги и их влияние на результат практики. Часть 2.
Занятие 8
Хатха-йога класс.
16 декабря
Занятие 9
Йога-нидра. История возникновения и принципы работы.
Занятие 10
Практика йога-нидры.
17 декабря
Занятие 11
Шаткармы. Очистительные техники йоги. Практическое занятие по освоению базовых техник.
Занятие 12
Хатха-йога класс.
МОДУЛЬ “ЙОГА СОЗНАНИЯ”
Даты: 3-18 февраля
3 февраля
Занятие 1
Основы санскрита.
Занятие 2
Хатха-йога класс.
4 февраля
Занятие 3
Философия йоги: яма и нияма.
Занятие 4
Хатха-йога класс.
10 февраля
Занятие 5
Работа с анатомическими поездами. Принципы построения эффективного комплекса.
Занятие 6
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.
11 февраля
Занятие 7
Философские аспекты йоги. Классические тексты йоги.
Занятие 8
Хатха-йога класс.
17 февраля
Занятие 9
Психосоматика в йоге.
Занятие 10
Практика хатха-йоги с освоением техник психосоматики.
18 февраля
Занятие 11
Йога сознания. Концентрация и основы медитации.
Занятие 12
Практика: хатха-йога с основами медитации.
МОДУЛЬ “ЗДОРОВЬЕ ЧЕРЕЗ ЙОГУ”
Даты: 3-18 марта 2018 года.
3 марта
Занятие 1
Основы философии и психологии йоги.
Занятие 2
Хатха-йога класс.
4 марта
Занятие 3
Тонкая анатомия йоги: мудры и бандхи.
Занятие 4
Хатха-йога класс
10 марта
Занятие 5
Йога-асана. Физиологические и философские аспекты.
Занятие 6
Хатха-йога класс.
11 марта
Занятие 7
Травмобезопасность в практике хатха-йоги, основные принципы корректной и эффективной практики хатха-йоги.
Занятие 8
Хатха-йога класс с акцентом на травмобезопасность.
17 марта
Занятие 9
Физиологические аспекты йоги. Строение мышечной ткани. Корректная работа мышц, правила вытяжения.
Занятие 10
Хатха-йога класс с акцентом на развитие гибкости.
18 марта
Занятие 14
Физиологические аспекты йоги. Строение позвоночника. Травмобезопасность позвоночника. Возможности йогатерапии.
Занятие 12
Хатха-йога класс с акцентом на оздоровление позвоночника.
МОДУЛЬ “БАЗОВЫЕ АСАНЫ”
Даты: 7-22 апреля 2017 года.
7 апреля
Занятие 1
Комплекс «Сурья Намаскар» в различных школах и традициях.
Занятие 2
Хатха-йога класс с освоением различных комплексов «Сурья Намаскар».
8 апреля
Занятие 3
Базовые асаны. Стоя и асаны для проработки тазобедренных суставов.
Занятие 4
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.
14 апреля
Занятие 5
Базовые асаны. Скрутки, балансы, перевернутые асаны.
Занятие 6
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.
15 апреля
Занятие 7
Базовые асаны. Прогибы и наклоны.
Занятие 8
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.
21 апреля
Занятие 9
Ха, Тха, Ха-Тха: основные отличия и особенности практики.
Занятие 10
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.
22 апреля
Занятие 11
Методики построения самостоятельной практики.
Занятие 12
Хатха-йога класс.
Многие практикующие хотят больше знать о йоге. В рамках обычного занятия у преподавателя обычно нет времени и возможности уделять внимание теоретическим аспектам, объяснять детали и тонкости выполнения техник и раскрывать внутренние аспекты практики, подготовке практикующих. Это крайне важно для успешного продвижения в йоге.
Для практикующих, которые выбирают путь комплексного САМОРАЗВИТИЯ и хотят лучше разобраться в йоге не только как в фитнесе, но и узнать глубже эту науку, специально разработан курс "Ключи к йоге". Вы получите знания в разных областях йоги от лучших преподавателей, давно и глубоко изучающих данную тему. Детали отстройки асан, образ жизни йогина за пределами практики хатха-йоги, древние способы очищения и оздоровления организма, медитационные приемы и многое другое!
В результате обучения вы получите:
Основу для личной практики и улучшения качества жизни.
Глубокое погружение в одну из областей йоги на каждом модуле.
Просторный зал для эффективной практики.
Коврики для йоги и все, что нужно для занятия.
Пространство для общения и чайных церемоний.
Сертификат, подтверждающий ваши знания в йоге.
Отстройку базовых асан.
Навыки построения личного комплекса.
Знание основных терминов в йоге.
Навыки по выполнению специальных техник йоги для продления молодости, обретения спокойного сознания и крепкого здоровья.
Возможность перейти на преподавательский курс без дополнительных экзаменов и с качественной подготовкой.
МОДУЛЬ “ЙОГА ЗА ПРЕДЕЛАМИ АСАН”
Даты: 2-17 декабря
2 декабря
Занятие 1
Йогическое питание в условиях мегаполиса.
Занятие 2
Хатха - йога класс.
3 декабря
Занятие 3
Тонкая анатомия йоги. Коши и чакры.
Занятие 4
Хатха-йога класс.
9 декабря
Занятие 5
Дыхание. Различные режимы дыхания в практиках хатха-йоги и их влияние на результат практики. Часть 1.
Занятие 6
Хатха-йога класс.
10 декабря
Занятие 7
Дыхание. Различные режимы дыхания в практиках хатха-йоги и их влияние на результат практики. Часть 2.
Занятие 8
Хатха-йога класс.
16 декабря
Занятие 9
Йога-нидра. История возникновения и принципы работы.
Занятие 10
Практика йога-нидры.
17 декабря
Занятие 11
Шаткармы. Очистительные техники йоги. Практическое занятие по освоению базовых техник.
Занятие 12
Хатха-йога класс.
МОДУЛЬ “ЙОГА СОЗНАНИЯ”
Даты: 3-18 февраля
3 февраля
Занятие 1
Основы санскрита.
Занятие 2
Хатха-йога класс.
4 февраля
Занятие 3
Философия йоги: яма и нияма.
Занятие 4
Хатха-йога класс.
10 февраля
Занятие 5
Работа с анатомическими поездами. Принципы построения эффективного комплекса.
Занятие 6
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.
11 февраля
Занятие 7
Философские аспекты йоги. Классические тексты йоги.
Занятие 8
Хатха-йога класс.
17 февраля
Занятие 9
Психосоматика в йоге.
Занятие 10
Практика хатха-йоги с освоением техник психосоматики.
18 февраля
Занятие 11
Йога сознания. Концентрация и основы медитации.
Занятие 12
Практика: хатха-йога с основами медитации.
МОДУЛЬ “ЗДОРОВЬЕ ЧЕРЕЗ ЙОГУ”
Даты: 3-18 марта 2018 года.
3 марта
Занятие 1
Основы философии и психологии йоги.
Занятие 2
Хатха-йога класс.
4 марта
Занятие 3
Тонкая анатомия йоги: мудры и бандхи.
Занятие 4
Хатха-йога класс
10 марта
Занятие 5
Йога-асана. Физиологические и философские аспекты.
Занятие 6
Хатха-йога класс.
11 марта
Занятие 7
Травмобезопасность в практике хатха-йоги, основные принципы корректной и эффективной практики хатха-йоги.
Занятие 8
Хатха-йога класс с акцентом на травмобезопасность.
17 марта
Занятие 9
Физиологические аспекты йоги. Строение мышечной ткани. Корректная работа мышц, правила вытяжения.
Занятие 10
Хатха-йога класс с акцентом на развитие гибкости.
18 марта
Занятие 14
Физиологические аспекты йоги. Строение позвоночника. Травмобезопасность позвоночника. Возможности йогатерапии.
Занятие 12
Хатха-йога класс с акцентом на оздоровление позвоночника.
МОДУЛЬ “БАЗОВЫЕ АСАНЫ”
Даты: 7-22 апреля 2017 года.
7 апреля
Занятие 1
Комплекс «Сурья Намаскар» в различных школах и традициях.
Занятие 2
Хатха-йога класс с освоением различных комплексов «Сурья Намаскар».
8 апреля
Занятие 3
Базовые асаны. Стоя и асаны для проработки тазобедренных суставов.
Занятие 4
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.
14 апреля
Занятие 5
Базовые асаны. Скрутки, балансы, перевернутые асаны.
Занятие 6
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.
15 апреля
Занятие 7
Базовые асаны. Прогибы и наклоны.
Занятие 8
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.
21 апреля
Занятие 9
Ха, Тха, Ха-Тха: основные отличия и особенности практики.
Занятие 10
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.
22 апреля
Занятие 11
Методики построения самостоятельной практики.
Занятие 12
Хатха-йога класс.
Место
- Место:
- Центр йоги и здоровья на Достоевской - Сайт
- Улица:
- Октябрьская 4
- Индекс:
- 127018
- Город:
- Москва
- Страна:
-
Описание
Хотим представить наш "Центр йоги и здоровья на Достоевской при Московском Университете Йоги" - с домашней, уютной атмосферой и высоким уровнем комфорта, для людей, которым небезразлично свое здоровье, внешний вид, а также духовное и физическое развитие. Мы хотели создать что-то особенное - место, где можно будет найти все самое лучшее под одной крышей. Это пространство, которое мы создавали с любовью и вложили в него частичку души.
Для практикующих йогу предлагаются два уютных светлых зала: "Мудрость"(Малый зал) и "Свобода"(Большой зал), где наши преподаватели проводят классы различных тематик и уровней сложности. Все занятия проходят в небольших группах, что позволяет уделить внимание каждому практикующему.
Центр открыт при Московском Университете Йоги. Занятия выстроены в удобную понятную систему обучения: от простого "Вводного курса", где посетители получают всю необходимую информацию для начала занятий в центре, до умеренно продвинутого уровня, где есть над чем потрудиться. У нас можно познакомиться с самыми интересными направлениями йоги, послушать лекции о здоровом питании и образе жизни.
Преподаватели центра имеют за плечами богатый опыт практики и с радостью делятся своим искусством. Параллельно с занятиями по хатха-йоге проходят оздоровительные классы, поэтому расписание позволяет всегда выбрать подходящую для себя практику.
Для того, чтобы понять, что такое йога, необходимо испытать ее воздействие на себе. Приходите к нам и вас ждет теплый прием!
Мы открыты для Вас семь дней в неделю с 7:00 утра и до 23:00 часов вечера.
Для практикующих йогу предлагаются два уютных светлых зала: "Мудрость"(Малый зал) и "Свобода"(Большой зал), где наши преподаватели проводят классы различных тематик и уровней сложности. Все занятия проходят в небольших группах, что позволяет уделить внимание каждому практикующему.
Центр открыт при Московском Университете Йоги. Занятия выстроены в удобную понятную систему обучения: от простого "Вводного курса", где посетители получают всю необходимую информацию для начала занятий в центре, до умеренно продвинутого уровня, где есть над чем потрудиться. У нас можно познакомиться с самыми интересными направлениями йоги, послушать лекции о здоровом питании и образе жизни.
Преподаватели центра имеют за плечами богатый опыт практики и с радостью делятся своим искусством. Параллельно с занятиями по хатха-йоге проходят оздоровительные классы, поэтому расписание позволяет всегда выбрать подходящую для себя практику.
Для того, чтобы понять, что такое йога, необходимо испытать ее воздействие на себе. Приходите к нам и вас ждет теплый прием!
Мы открыты для Вас семь дней в неделю с 7:00 утра и до 23:00 часов вечера.
Добавить комментарий