Стретчинг в гамаках

Стретчинг в полотнах - тренировка, направленная на растяжение и расслабление разных групп мышц. Благодаря специальному гамаку можно увеличить гибкость тела быстрее, чем просто на полу. Помимо растяжки на занятиях есть элементы полетов и кувырков, различных положений тела, отсутствующих в обычной жизни. Такие положения вызывают приятные эмоции, поднимают настроение, позволяют высвободить накопившееся напряжение и усталость.
Занятие завершается шавасаной в гамаке, которая дарит чувство невесомости и глубокое расслабление.
Занятия проходят по пятницам в 19:00 (под запись).
Длительность 1 час.
Стоимость 700 рублей.
Инструктор Ольга Владимирова.