Онлайн - курс "Работа с вниманием"

Внимание может быть непроизвольным или управляемым. Когда человек не умеет управлять своим вниманием, мир словно рушится на него, заставляя играть по навязанным правилам. Так живет 90% людей, которые, зачастую, находятся в постоянном стрессе и информационных перегрузках, что является пагубным для сознания, приводит к рассеянности, ухудшению памяти и заболеваниям мозга.

Существуют методики, позволяющие эффективно управлять своим вниманием и выстраивать здоровую картину мира на уровне восприятия.

На семинаре вы узнаете:
Какие виды внимания существуют и чем они отличаются;
Как быстро повышать концентрацию внимания;
Как фильтровать информацию и останавливать внутренние диалоги;
Как цифровые технологии формируют мышление и поведение человека. Как развить противоядие информационному «шуму»;
Изучите и отработаете техники различных систем восприятия;
Освоите методы снятия хронического мышечного напряжения через работу с сознанием;
Научитесь делать осознанный выбор, без обуславливающих причин;
Узнаете, как через усиление внимания убрать рассеянность и развить осознанность в повседневной жизни

Проводит: Кирилл Ржаной – основатель Московского университета йоги, преподаватель хатха-йоги и медитации (опыт практики с 2003 года). Имеет высшее психологическое образование.

Семинар основан на методиках усиления внимания в его различных режимах функционирования, что позволяет учащимся усилить адаптивность нервной системы при работе в условиях тяжёлых психологических нагрузок.

Стоимость: 900 руб.

Подробности и запись: +7 495 023 00 23
www.niketan108.com