5-ТИ ДНЕВНЫЙ КУРС «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»

Ведет: учитель йоги Сантош
Место проведения: центр «Керала» и онлайн в ZOOM
Даты проведения: 23 – 27 марта 2021 (вторник – суббота), в 16:00


Ознакомительные семинары:
21 февраля (воскресенье), в 13:00 в центре «Керала и онлайн в ZOOM
2 марта (вторник), в 16:00 в центре «Керала» и в Instagram @keralamoscow
Для кого этот курс?
Курс рекомендуется всем, кто никогда не занимался йогой и у кого есть желание попробовать себя в йоге.
Уже начал практиковать йогу, но не хватает знаний и информации.
Цель курса – мягко ввести начинающего в мир йоги, познакомить с основами практики и философии йоги, с базовыми асанами (позами), дыхательными техниками - пранаямой; дать общее представление о том, как проходят занятия в центре, научить основам чтения мантр и медитации.

Занятия будут проходить ежедневно, с 23 по 27 марта, в 16:00 с преподавателем йоги Сантошен, который имеет многолетний опыт обучения, практикует йогу со школьных лет, постоянно продолжает развиваться в этой области и помогает своим ученикам достигать поставленных целей.

Программа курса составлена так, что физическая нагрузка и информационное наполнение возрастает от первого занятия к последнему. Каждое занятие имеет свою строгую последовательность, поэтому мы рекомендуем вам их не пропускать.

Подробнее: https://ayurveda.ru/events-actions/kurs-yoga-dlya-nach.html