Йога для начинающих. Вводный курс

Осваивать йогу важно осознанно, систематично шаг за шагом, сочетая правильное дыхание с корректной отстройкой положений тела (йога-асан) должной концентрацией внимания. Выхватывая куски информации в интернете или глянцевых журналах невозможно научиться йоге. А вот запутаться и повредить — вполне реально. Но лучше осваивать йогу по-другому!

Это вводный курс разработан командой экспертов Университета йоги и учитывает все основные особенности новичков.

Программа состоит из шести занятий.


Этот курс йоги будет идеальным, если:

Вы делаете первые шаги в йоге и не знаете, с чего начать;

Вы начали посещать групповые занятия, но вам чего-то не хватает;

Вы занимаетесь йогой и хотите систематизировать знания, узнать больше о техниках дыхания, энергетических замках, воздействие йоги на физическое и тонкое тело;

Вы не раз начинали и бросали, не находя стимула для постоянного развития;

Вы практикуете дома и хотите сделать эти занятия более безопасными, разносторонними и сбалансированными.

Занятия проходят по средам с 20.00 до 21.45 и субботам - с 17.00 до 19.00 в студии йоги на Серпуховской

Стоимость: 7900 руб.

Подробности и запись по телефону +7 (495) 023 00 70
Сайт: www.niketan108.com