5-дневный курс "Йога для начинающих"

Даты проведения: 28, 29 ноября, 1, 5, 6 декабря в 16:00
Место проведения: Центр «Керала»
Ведет: учитель йоги Рамунни

Ознакомительные семинары: 03.11 (чт) и 24.11 (чт) в 16:00
(ссылка на эфир будет в телеграм на канале @keralamoscow)

Для кого этот курс?
- Курс рекомендуется всем, кто никогда не занимался йогой и у кого есть желание попробовать себя в йоге.
- Уже начал практиковать йогу, но не хватает знаний и информации.

Цель курса – мягко ввести новичка в мир йоги, познакомить с основами практики и философии йоги, с базовыми асанами (позами), дыхательными техниками – пранаямой; дать общее представление о том, как проходят занятия в центре, научить основам чтения мантр и медитации.

Занятия будут проходить ежедневно 28, 29 ноября, 1, 5, 6 декабря в 16:00 с преподавателем йоги Рамунни, который имеет многолетний опыт преподавания. Практикует йогу со школьных лет, постоянно продолжает развиваться в этой области и помогает своим ученикам достигать поставленных целей.

Программа курса составлена так, что физическая нагрузка и информационное наполнение возрастает от первого занятия к последнему. Каждое занятие имеет свою строгую последовательность, поэтому мы рекомендуем вам их не пропускать.

На курсе Вы научитесь:
- снимать стресс, тревожность и напряжение;
- работать с телом для развития гибкости и эластичности мышц и связок;
- разрабатывать суставы для сохранения их молодости и подвижности;
- стимулировать гормональную и нервную системы, которые помогают поддерживать баланс эмоций и позитивное - восприятие мира;
- запускать процессы регенерации и оздоровления организма.

Стоимость курса:
до 05.11.2022 – 5 000 руб.
с 06.11 по 25.11. 2022 – 5 500 руб.
с 26.11.22 по 28.11.2022 – 6 000 руб.

Бронируйте место на курсе заранее. Количество мест ограничено.

Подробная информация и запись на курс у администраторов и по телефону: + 7 (495) 646 13 31