ВВЕДЕНИЕ В ЙОГУ

Специально для начинающих практиков йоги и для тех, кто еще не начал заниматься, но очень хочет, мы предлагаем ознакомительный курс по хатха йоге «ВВЕДЕНИЕ В ЙОГУ». Курс рассчитан на 5 занятий по 2 часа, в которые будет включена теория и практика йоги.
__________________________________________

Занятия будут проводиться в форме живого обучающего теоретически-практического семинара, где теоретические вопросы перемежаются вставками физических упражнений, так что ЗАСНУТЬ НЕ УДАСТСЯ!

На курсе мы будем изучать задачи и цели практики йоги, краткий обзор и анализ йогических трактатов, основные понятия анатомии, дыхательные практики и бандхи (замки), шаткармы (очистительные техники), суставную гимнастику, осваивать асаны (упражнения) и их промежуточные положения, Сурья Намаскар, особенности практики в индивидуальных случаях.
__________________________________________

Запись ведется в 2 группы:
группа по субботам 13.00-15.00
группа по воскресениям 13.00-15.00
Вам просто нужно выбрать, какой из этих дней для вас удобнее.
__________________________________________
Стоимость курса из 5ти занятий 2500р.
Разовое посещение 700р.
Предварительная регистрация обязательна, так как количество мест ограничено!

https://йогаэлемент.рф