Полный курс для преподавателей йоги

Содержание курса:

Теория: история и философия йоги. Йога и религия. Основные направления йоги. Введение в духовную психологию. Морально-этические законы йоги. Основы анатомии, физиологии. Травмобезопасность. Методика, психология и этика преподавания. Методика построения занятия по йоге. Методика построения индивидуальных и групповых комплексов асан.

Практика: асаны в статике и динамике. Основные базовые техники пранаямы. Основы медитации. Основы релаксации. Созерцание. Работа с энергией (каналы, чакры, бандхи, тонкие тела, двойник). Очистительные практики (крийи). Основы массажа и самомассажа.

Темы занятий:

• Фундаментальные законы Школы йоги. Жизнь человека с точки зрения этих законов: отношение к себе, семья, работа, окружающий мир и природа. Морально-этические законы йоги.
• Классическая 8-ми ступенчатая йога.
• Влияние морального фактора на здоровье и жизнь человека.
• Йога и религиозное сознание. Что общего и в чем различия.
• Основные направления в йоге.
• Жизнь в социуме по законам йоги.
• Йога — жизненный путь человека. Зачем мы приходим в этот мир и куда мы уходим после смерти.
• Базовые принципы при работе с телом и сознанием.
• Энергия. Энергетические механизмы йоги (каналы, чакры, тонкие тела, двойник). Работа с энергией.
• Психоэнергетическая работа в практике йоги. Мысли, чувства, эмоции, состояния. Воздействие психической энергии.
• Дыхание и движение.
• Основы пранаямы.
• Основы медитации.
• Основы релаксации.
• Созерцание. Состояние безмолвия.
• Основы анатомии и физиологии.
• Питание в йоге.
• Очистительные практики. Вамана-дхаути (очищение рвотой), нети-крийя, агни-сара-дхаути-крийя (массаж), уддияна-бандха —крийя, наули-крийя, методы очищения кишечника, голодание, очищение водой.
• Корректное введение в практику асан.
• Психология и этика преподавания.
• Методология построения индивидуальных и групповых комплексов для практикующих йогу разного уровня подготовки.
• Основы травмобезопасности и первая помощь.
• Асаны для позвоночника (вытяжение, скручивание, наклоны, прогибы).
• Перевернутые асаны.
• Асаны на равновесие. Балансы.
• Виньяса йога.
• Сурья Намаскар.
• Силовая йога.
• Йога-терапия. Разминочные и тренировочные практики с учетом глубокой и максимально корректной формы работы с телом и сознанием в подходе к индивидуальной проблеме.
• Йогатерапия. Комплексы упражнений при гипотонии, гипертонии и астме.
• Йога для детей.
• Йога для женщин. Беременность, менструальный цикл, климактерический период.
• Йога для людей старшего возраста.
• Йога с партнером. Методология построения комплексов для парной йоги.
• Психология и этика взаимодействия в парной йоге.
• Нада йога — йога звука.
• Основы массажа и самомассажа.

Ведущие курса

Инструкторы Школы йоги «Крылья Совершенства»: Смекалова Т., Хмара Г., Кузнецова А., Вязникова Н., Мурашов Я., Гупало Э.

Построение курса:

Общий курс, 145 часов, продолжительность 4,5 месяца ( с 1 февраля по 15 июня 2012 года). В него входят теоретически-практические занятия каждую субботу месяца по 5.5 часов (с перерывом на чай), 32 практических занятий в группах йоги и релаксации в Йога-центре «Планета Перемен» по расписанию. В конце учебного года стажировка на группах.

По окончании курса будет проводиться 2 экзамена — на общую подготовку по йоге (теория и практика) и на практику инструкторской работы, по результатам которых выдаются Сертификаты Школы йоги «Крылья Совершенства». После окончания курса предлагаем трудоустройство в Йога-центре «Планета Перемен».

Ведется набор в группу, начало занятий — 1 февраля 2012 года.
Запись по телефону (812) 491-94-77; +7 (981) 888-07-85 или отправьте заявку администратору.

Полная стоимость обучающего:

39 600 рублей. Оплату можно произвести двумя частями: 20 000 руб. — до 1 февраля, 19600 руб. — до 15 апреля. При оплате полной стоимости до 15 января — скидка 10%.
Занимающимся в Школе йоги «Крылья Совершенства» более 1 года скидка 30%.