Практика "Женский класс. Йога по методу Айенгара"

Студия йоги «Притяжение» приглашает посетить практику «Женский класс. Йога по методу Айенгара с учётом женской физиологии» с Татьяной Тимченко.

Йога Айенгара - это классическая хатха йога в переработки гуруджи Шри Б. К. С. Айенгара.
Особенности метода Айенгара - движение от простого к сложному
- развитие от периферии к центру
- развитие симметрии в асанах
- глубокая и точная проработка в асанах
- использование различных материалов для йоги (кирпичи, одеяла, ремни и т. д.), как для облегчения работы в позе, так и для более правильного положения тела.

Женская практика отличается от йоги для мужчин.
На классе "Женское здоровье," мы учитываем особенности женского организма, делаем акцент на раскрытие таза и грудного отдела, учимся правильно вовлекать в работу ноги и вытягивать руки, развиваем навыки правильного выстраивания тела в асанах и улучшаем осанку. Используем для этого различные вариации асан с использованием опор - стены, верёвок, материалов для йоги. Учимся выполнению перевёрнутых поз с учётом женского строения тела.

Практика подходит для любого уровня подготовки и имеет общий характер.
Для получения индивидуальных рекомендаций проконсультируйтесь с преподавателем или запишитесь на индивидуальное занятие.

Занятия проходят (offline&online) по записи:
Среда с 17:00 до 18:30.

Стоимость:
Взрослые – 700 руб.
Пенсионеры – 600 руб.
Дети (до 14 лет) – 600 руб.
Индивидуальное занятие – от 3500 руб.

Студия йоги prityazhenie.moscow
8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
info@prityazhenie.moscow
м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.