Практика "Йога Айенгара" с Ольгой Самсоновой

Студия йоги «Притяжение» приглашает посетить занятия «Йога Айенгара» с Ольгой Самсоновой.

Практика йоги по методу Айенгара - это детализированная, геометрически выверенная и наиболее адаптивная практика, которая дает возможность каждому ученику вне зависимости от уровня подготовки получить максимальную пользу от йоги.
На занятиях мы будем осваивать базовую программу асан йоги уровня Начальный 1 – Начальный 2, основное внимание уделяя позам стоя, а также базовым наклонам, прогибам и перевёрнутым позам.
В преподавании Ольга большое внимание уделяет работе рук, развитию мобильности грудной клетки, а также улучшению стабильности и равновесия.
Используя разнообразные материалы, мы будем модифицировать асаны, улучшать выполнение некоторых асан, а также пробовать более сложные позы, недостижимые без материалов.
Перевернутые позы – величайший дар йоги, они оказывают наиболее сильный эффект. Поэтому много внимания будем уделять подготовке к перевернутым и самим перевернутым позам.
Ольга помогает адаптировать асаны йоги под любой уровень подготовки ученика, а также учитываю особенности женской практики.


Занятия проходят по записи:
Понедельник с 10:00 до 11:30.
Среда с 10:00 до 11:30.
Пятница с 10:00 до 11:30.

Стоимость:
Взрослые – 800 руб.
Пенсионеры – 700 руб.
Дети (до 13 лет включительно) – 700 руб.
Индивидуальное занятие – от 3000 руб.

Студия йоги prityazhenie.moscow
8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
info@prityazhenie.moscow
м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.