Женский йога-тур "Гармония"

Лето – это пора отпусков, время отдохнуть и набраться сил на берегу моря, в тепле и спокойствии. Как часто, возвращаясь домой после отпуска, вы чувствуете усталость и опустошение вместо расслабления, наполненности и уверенности в себе? Чаще всего «лежачий» отпуск снимает лишь физические признаки усталости, в то время как энергия и силы так и остаются на исходе.
Полную «перезагрузку», сил и вдохновение на долгий срок дает практика йоги, включенная в программу вашего отдыха.
Йога-туры помогают отдохнуть не только телом, но и душой, ведь ваш отпуск будет наполнен не только прекрасной природой, теплым морем, но и знакомствами о с новыми людьми, и, конечно, практикой йоги под руководством опытных преподавателей. Ежедневные занятия йогой на природе наполняют нас силой, заряжают энергией, дарят вдохновение на несколько месяцев!

Программа тура
На йога-туре "Гармония" мы сможем в доверительной и легкой атмосфере набраться жизненно необходимой женской энергии, побыть в кругу единомышленниц, раскрыть грани своей женской природы, узнать о себе что-то новое.
Почему это так важно?
Современная женщина наравне с мужчинами мчится в сумасшедшем ритме большого города, переживает стрессы, устает в постоянной суете. Даже самой сильной женщине необходимо восстановление от такого ритма жизни, обращение к своей природе, поиск силы и помощи в женском начале. Мы поедем на йога-тур на море, чтобы отдохнуть от города и пообщаться с природой, побыть в тишине, уделить время себе. Будем купаться в море, загарать на солнышке, гулять по лесу, медитировать в тишине природы.
Дeнь за днeм будем все глубже погружаться в атмосферу радости и счастья, соединяясь со своей женскoй природой. Вас ждет мягкая практика йоги, ориентированная на женщин, женские практики, которые помогут вернуться в своей природе, найти ответы на важные вопросы, а также лекции на тему йоги.
И самое важное, мы сделаем первый шаг к любви к себе, ведь каждая женщина хочет быть любима, а любовь внешняя всегда является отражение внутренней любви, любви к себе.

Женский йога-тур сможет помочь вам обрести:
Более глубокое понимание себя,
Владение своими эмоциями,
Способность понимать свое тело и ощущать процессы, протекающие как на физиологическом, так и на психологическом уровне,
Внутреннюю и внешнюю мягкость,
Умение успокаиваться в сложные моменты, накапливать энергию и пускать ее в «мирное» русло,
Улучшение женского здоровья.

Каждое утро и каждый вечер мы будем заниматься асанами и пранаямой. После каждого занятия вас ждет глубокое расслабление. При этом расслабиться не всегда так же просто, как напрячься, и именно этом мы и будем учиться на наших практиках. За время семинара мы постараемся отключиться от городской суеты и войти в состояние спокойствия.
Занятия йогой повышают нашу энергию, наверняка вы замечали это после ваших классов по йоге. Мы добавим в классическим асанам и пранаямам хатха-йоги медитации и практики, направленные на усиление женской энергии. Таким образом, наши занятия будут направлены на умение наполняться энергией более гармоничным для женщины способом.

Преподаватель
Елизавета Ерохина, Москва, 27 лет
Практикует йогу с 2010 года. Прошла несколько учительских курсов в школе инструкторов йоги в "Федерации йоги России" и имеет статус "Инструктор Хатха-йоги" в соответствии с международными страндартами подготовки специалистов в области йоги Международного альянса йоги.
Елизавета Ерохина о йоге: "Практика йоги не только укрепила мое здоровье, избавила от вредных привычек, но и помогла по-новому увидеть окружающий мир и найти ответы на многие вопросы.
Свои занятия я выстраиваю как комплекс динамических и статических элементов, плавно следующих друг за другом и последовательно подготавливающих и разогревающих все тело. Во время практики обязательно соблюдается принцип травмобезопасности и компенсации асан, предлагаются несколько вариантов асан, более сложные или более легкие".

Примерный распорядок дня
7.00-9.00 Утренняя йога
9.00 Завтрак
9.30-12.00 Свободное время
12.00 Обед
12.30-15.00 Свободное время
15.00-17.00 Теоретическое занятие или курс "Счастье"
18.00-19.30 Вечерний йога-класс
19.30 Ужин
19.30-22.00 Общение, игры, обсуждения.

Место
Сочи. Лоо. "Дом Солнца" - база, специально построенная для йоги. Деревянный гостевой дом на 14 человек. Общая уютная веранда, столовая, зал для йоги. Двухместные комнаты. Душ и туалет общие с горячей водой. Две "семейные" комнаты с совмещенным санузлом (Двухместная и трехместная). Все комнаты с видом на море. Бесплатный Wi-Fi на всей территории. До моря 5 минут. Купаемся на оборудованном и широком галечном пляже санатория "Магадан".
3 раза в день повар специально для нас готовит аюрведическое вегетарианское меню с возможностью выбора. Чай, фрукты, сладости – в течении дня. Домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.

Стоимость
"ВСЕ ВКЛЮЧЕНО" 10 дней / 9 ночей - 23 200 рублей
проживание 2-хместное,
трехразовое вегетарианское питание,
йога-интенсив,
тренинг "Счастье",
трансфер от ж/д Лоо.

Не входит в стоимость:
проезд или перелет до Сочи
трансфер от Сочи до станции Лоо

Регистрация
Отправить заявку на участие можно на электронный адрес: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Для брони тура необходимо внести предоплату 6000 рублей.
На все вопросы ответим подробно по телефону 8 800 505 35 87 (звонок бесплатный для всех регионов РФ)