Йога женского здоровья (Well Woman Yoga)

Это специализированные занятия для женщин с элементами йогатерапии, акцент в которых делается на репродуктивной системе во взаимосвязи с другими системами женского организма.

Разработала данное направление в хатха-йоге Франсуаза Фридман (Великобритания) – преподаватель йоги, медицинский антрополог, исследователь и преподаватель кафедры социальной антропологии в Университете Кембриджа, основатель международной научно-практической школы BIRTHLIGH.

Для стиля Well Woman Yoga, который является адаптацией классической хатха-йоги, характерен мягкий динамичный стиль.

В занятие входит специальный комплекс асан, крий, дыхательных и релаксационных техник, улучшающий кровообращение и стабилизирующий нормальный гормональный фон женщины, а также комплекс упражнений по укреплению мышц тазового дна.

Регулярные занятия способствуют улучшению состояния здоровья в случае нарушения функций репродуктивной системы, опущения органов малого таза и варикозного расширения вен.

Данная практика благоприятна:
- в период ПМС;
- во время менструации;
- для женщин с нарушениями менструального цикла;
- для подготовки к зачатию;
- для восстановления после родов;
- для женщин с заболеваниями репродуктивной системы;
- для подготовки к комфортной менопаузе;
-в период менопаузы.

Для женщин, не имеющих проблем в репродуктивной сфере, занятия «Йога женского здоровья» подойдут в том случае, если им нравится мягкая, осознанная практика йоги.

Практика будет проходить по четвергам с 11:00 до 12:30
Стоимость 500 рублей
Запись обязательна!

Студия йоги graviyoga.ru
8 (495) 133-65-03
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
м. Свиблово, ул. Радужная, д. 9 к. 1.