Открытый мастер-класс по йогатерапии для спины

Открытый мастер класс по йогатерапии для спины. 6 июня с 12:30-13:10
Уникальная авторская методика «Йога для офиса»
Всего 40 минут в ваш обеденный перерыв!

Специальные комплексы направлены на:
✔1. Снятие усталости в шейном отделе
✔2. Устранения сутулости
✔3. Раскрытие грудной клетки
✔4. Снятию боли и усталости с воротниковой зоны
✔5. Снятие последствий стресса
✔6. Предотвращения развития остеохондроза
✔7. Восстановление нормальной физиологии позвоночника и суставов

Создавая этот курс мы ставили перед собой задачу найти самые эффективные, при этом легкие и понятные даже новичку упражнения.

Вот что вы получите сразу после первого занятия:
1. Почувствуйте себя намного лучше – чувство закрепощенности в спине станет заметно меньше или вовсе уйдет!
2. Почувствуйте увеличение объема движений и меньше скованности
3. Почувствуйте, что вам намного легче держать спину ровной
4. Ощутите себя более умиротворенными
5. Возрастёт самооценка и уверенность в себе

Ведущая и автор курса Татьяна Дудина
✔Автор книг и видеоматериалов, сертифицированный инструктор по йоге, йога-терапии и Аюрведе.
✔Автор DVD курса по йогатерапии с миллионным тиражом
✔Опыт преподавания йоги и йогатерапии более 15 лет
✔Автор и ведущая программ "Здоровый позвоночник" на телеканале "Живи"

Вход свободный.

Мастер класс будет практическим, поэтому возьмите с собой одежду для йоги.

Место проведения йога центр Soul&body Большая Молчановка 23 с2