Открытый класс «Life joyfully. Хатха йога» в парке «Зарядье»
Событие
- Название:
- Открытый класс «Life joyfully. Хатха йога» в парке «Зарядье»
- Время проведения:
- 21.06.2019 19.00 - 20.00
- Тип события:
- Практикум
Описание
Приглашаем вас отметить Всемирный день йоги 21 июня в парк «Зарядье» на открытый класс «Life joyfully. Хатха йога» учителя йоги центра «Керала» Сантоша, который пройдет в 19:00.
Секрет счастья прост и все его знают: спорт, здоровое питание, позитивное мышление. Что же мешает следовать этим простым принципам?
Неуверенность, различные страхи, зацикленность на результате и прочее, что можно назвать одним словом – стресс. К счастью, все эти препятствия можно преодолеть с помощью йоги, если применять поэтапный и всесторонний подход. Преподаватель центра «Керала» Сантош эффективно применяет его и хочет поделиться им на открытом классе для всех желающих в парке «Зарядье».
«Наша главная задача - жить счастливой жизнью. Внешние обстоятельства редко бывают идеальными и не всегда мы можем их изменить, зато то, что происходит внутри нас – полностью в наших руках. Но мы не можем просто взять и обмануть себя, что всё прекрасно, если на душе тревожно. Поэтому в йоге мы работаем через тело, комбинируя асаны с ментальными и дыхательными техниками.» - говорит Сантош.
«С помощью определённых последовательностей упражнений можно стабилизировать гормональный и энергетический фон (от которых и зависит, во многом, состояние нашего сознания) и укрепить тело. Чтобы йога сама по себе не стала стрессом, я даю асаны в различных вариантах, от простого к сложному, так что уже на первом занятии вы сможете наблюдать свой прогресс. Так же мы выполняем пранаямы и медитации, которые успокаивают ум и проясняют восприятие, что позволяет нам сохранять уверенный и позитивный настрой, лучше концентрироваться и принимать верные решения».
«Ничего не может быть лучше собственного опыта, поэтому я приглашаю всех на свой открытый класс в парке «Зарядье», чтобы вы на собственном опыте могли почувствовать, пронаблюдать свое состояние «до» и «после» и самостоятельно сделать выводы».
Секрет счастья прост и все его знают: спорт, здоровое питание, позитивное мышление. Что же мешает следовать этим простым принципам?
Неуверенность, различные страхи, зацикленность на результате и прочее, что можно назвать одним словом – стресс. К счастью, все эти препятствия можно преодолеть с помощью йоги, если применять поэтапный и всесторонний подход. Преподаватель центра «Керала» Сантош эффективно применяет его и хочет поделиться им на открытом классе для всех желающих в парке «Зарядье».
«Наша главная задача - жить счастливой жизнью. Внешние обстоятельства редко бывают идеальными и не всегда мы можем их изменить, зато то, что происходит внутри нас – полностью в наших руках. Но мы не можем просто взять и обмануть себя, что всё прекрасно, если на душе тревожно. Поэтому в йоге мы работаем через тело, комбинируя асаны с ментальными и дыхательными техниками.» - говорит Сантош.
«С помощью определённых последовательностей упражнений можно стабилизировать гормональный и энергетический фон (от которых и зависит, во многом, состояние нашего сознания) и укрепить тело. Чтобы йога сама по себе не стала стрессом, я даю асаны в различных вариантах, от простого к сложному, так что уже на первом занятии вы сможете наблюдать свой прогресс. Так же мы выполняем пранаямы и медитации, которые успокаивают ум и проясняют восприятие, что позволяет нам сохранять уверенный и позитивный настрой, лучше концентрироваться и принимать верные решения».
«Ничего не может быть лучше собственного опыта, поэтому я приглашаю всех на свой открытый класс в парке «Зарядье», чтобы вы на собственном опыте могли почувствовать, пронаблюдать свое состояние «до» и «после» и самостоятельно сделать выводы».
Добавить комментарий