Практика "Йога нидра" с Викторией Тараровой
Событие
- Название:
- Практика "Йога нидра" с Викторией Тараровой
- Время проведения:
- 22.12.2019 17.00 - 19.00
- Тип события:
- Практикум
Описание
Студия йоги «Притяжение» приглашает посетить практику «Йога Нидра».
Наша человеческая природа такова, что мы не расстаемся с нашими проблемами и стрессами даже в состоянии сна. Йога Нидра – практика глубокой релаксации позволяет отпустить хотя бы на время контроль над своими заботами и погрузиться в негу тишины и расслабления.
Техника йоги нидры показана тем, кто истощен физически и умственно, тем, кто устал от пассивного, либо излишне активного образа жизни. Йога сна прекрасно сказывается на внешности, ведь здоровый сон, это один из ключевых факторов, влияющих на поддержание молодости и красоты. Через расслабление идет высвобождение энергии, заключенной в мышцах, привыкших быть в состоянии напряжения, соответственно она дает приток энергии. Воздействует на корни болезней, порожденными глубоко запрятанными в теле страхами и комплексами, неразрешенными проблемами.
Во время сеанса йоги нидры можно сформировать санкальпу (намерение, установка, позитивное утверждение, используемое для достижение положительного результата).
К примеру, можно принимать решения об избавлении от каких-либо вредных привычек или улучшении определенных аспектов личности: йога нидра материализует мысли, которые создает человек и усиливает решения, которые он принимает. Сформулированные установки уходят в подсознание, с течением времени становясь реальностью.
Йога нидра совершается в Шавасане, при этом стоит внимательно отнестись к каждой мелочи:
- одежда свободная, не стесняющая и не сковывающая тело;
- в помещении для занятия йогой должно быть ни холодно, ни жарко, поблизости – ничего отвлекающего;
- глаза закрыты, тело расслаблено, ум спокоен.
Перед йога нидрой будет мягкая практика хатха-йоги. Физическое воздействие перед глубоким расслаблением необходимо для того, чтобы согреть мышцы и связки перед глубокой релаксацией, а также для того, чтобы практикующий осознавал целостность тела для погружения в йогический сон.
Преподаватель – Виктория Тарарова.
Практика будет проходить 22 декабря 2019 г. с 17:00 до 19:00.
Стоимость до 15 декабря - 800 руб.
после 15 декабря - 1000 руб.
При отмене менее, чем за 1 день - предоплата не возвращается!
Запись по предоплате! Количество мест ограничено!
Студия йоги prityazhenie.moscow
8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
info@prityazhenie.moscow
м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.
Наша человеческая природа такова, что мы не расстаемся с нашими проблемами и стрессами даже в состоянии сна. Йога Нидра – практика глубокой релаксации позволяет отпустить хотя бы на время контроль над своими заботами и погрузиться в негу тишины и расслабления.
Техника йоги нидры показана тем, кто истощен физически и умственно, тем, кто устал от пассивного, либо излишне активного образа жизни. Йога сна прекрасно сказывается на внешности, ведь здоровый сон, это один из ключевых факторов, влияющих на поддержание молодости и красоты. Через расслабление идет высвобождение энергии, заключенной в мышцах, привыкших быть в состоянии напряжения, соответственно она дает приток энергии. Воздействует на корни болезней, порожденными глубоко запрятанными в теле страхами и комплексами, неразрешенными проблемами.
Во время сеанса йоги нидры можно сформировать санкальпу (намерение, установка, позитивное утверждение, используемое для достижение положительного результата).
К примеру, можно принимать решения об избавлении от каких-либо вредных привычек или улучшении определенных аспектов личности: йога нидра материализует мысли, которые создает человек и усиливает решения, которые он принимает. Сформулированные установки уходят в подсознание, с течением времени становясь реальностью.
Йога нидра совершается в Шавасане, при этом стоит внимательно отнестись к каждой мелочи:
- одежда свободная, не стесняющая и не сковывающая тело;
- в помещении для занятия йогой должно быть ни холодно, ни жарко, поблизости – ничего отвлекающего;
- глаза закрыты, тело расслаблено, ум спокоен.
Перед йога нидрой будет мягкая практика хатха-йоги. Физическое воздействие перед глубоким расслаблением необходимо для того, чтобы согреть мышцы и связки перед глубокой релаксацией, а также для того, чтобы практикующий осознавал целостность тела для погружения в йогический сон.
Преподаватель – Виктория Тарарова.
Практика будет проходить 22 декабря 2019 г. с 17:00 до 19:00.
Стоимость до 15 декабря - 800 руб.
после 15 декабря - 1000 руб.
При отмене менее, чем за 1 день - предоплата не возвращается!
Запись по предоплате! Количество мест ограничено!
Студия йоги prityazhenie.moscow
8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
info@prityazhenie.moscow
м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.
Добавить комментарий