Медитация есть остановка мыслей

Основная цель медитации - привнести в ум стабильность, которая, будучи очень хрупкой, обычно выходит из равновесия. Беспокойный ум не способен найти решение любой проблемы. Наоборот, это может еще больше запутать проблему. Человек с взволнованным умом почти ничего не понимает в своей ситуации и повсюду принимает неудачи. Мудрецы говорили, что человек достигнет мудрости только в том случае, если его ум останется спокойным и безмятежным.