Практика «Хатха-йога» с Альбиной Башкировой

Студия йоги «Притяжение» приглашает посетить практику «Хатха-йога» с Альбиной Башкировой.

Будучи от природы негибким и не очень сильным физически человеком, на
личном опыте знаю, что чувствуют ученики, которые только начали свой путь к
гибкому и выносливому телу посредством практики йоги.
Учитывая данный опыт, а также знания анатомии и физиологии человека,
полученные в ходе обучения, выстраиваю свои классы так, чтобы первые
занятия йогой прошли под моим чутким контролем, и ученики остались
довольны временем, проведенным на практике.
Каждое занятие выстроено таким образом, чтобы укрепить основные группы
мышц и суставов, мягко вытянуть и глубоко расслабить все тело. Особое
внимание уделяется детальной и корректной отстройке асан, а также
травмобезопасности учеников. При этом ритм занятия, размеренный или
динамичный, подбирается в зависимости от запроса и общего настроя группы
практикующих.
Основной принцип, которого я придерживаюсь в личной практике йоги и
стараюсь передать ученикам, заключается в том, чтобы коснуться своего
предела, будь то силовой или гибкостной аспект практики, и мягко выйти за
него.

Занятия проходят (online&offline) по записи:
Понедельник с 18:30 до 20:00.
Среда с 18:30 до 20:00.

Стоимость:
Онлайн – 500 руб.
Взрослые – 700 руб.
Пенсионеры – 600 руб.
Дети (до 14 лет) – 600 руб.
Индивидуальное занятие – от 3000 руб.

Студия йоги prityazhenie.moscow
8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
info@prityazhenie.moscow
м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.