Углублённый класс по развитию гибкости. Шпагаты.

Студия йоги «Притяжение» приглашает посетить углублённый класс по развитию гибкости. Шпагаты - функциональный подход.

Всем полюбившийся формат класса по шпагатам, теперь дополнен не только хануманасаной (продольным), но и направлением к самоконасане (поперечному шпагату).

Динамичная практика по принципу от простого к сложному, с акцентами на ключевых асанах для подведения к шпагатам в продольной и поперечной плоскостях.
Сохраняя единый поток движения и внутреннюю однонаправленность ума, мы будем учиться переносить медитативное состояние в движение во время практики асан, исследуя своё тело и добавляя новые функциональные задачи для своего ума. Ведь чаще всего, именно ум, а не тело нам не дают освоение глубоких форм асан.

Этот класс подходит для тех, кому интересно углубить свою практику, перенести внимание от любых внешних объектов на состояние внутреннее и качественно проработать своё тело.

В программе 2х часового углубленного класса:
- пранаяма
- динамичная разогревающая практика виньяс
- статичные асаны через призму работы с рефлексами растяжения
- хануманаса и самоконасана (с упрощенными формами, в случае необходимости)
- шавасана с арома-маслами и поющей тибетской чашей
- медитация.

Присоединяйтесь, чтобы сбалансировать свои эмоции, очистить тело и психику.

Уровень открытый, с элементами сложного, идеально подойдёт для тех, кто соскучился по качественной горячей практике, желает перезагрузиться и углубить уровень личной практики.

Преподаватель – Татьяна Дедова.

Практика будет проходить 20 ноября 2022 г. с 15:00 до 17:00.

Стоимость - 1300 руб.

Запись по предоплате! Количество мест ограничено!
При отмене менее, чем за 1 день - предоплата не возвращается!

Студия йоги prityazhenie.moscow
8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
info@prityazhenie.moscow
м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.