Углублённый класс «Хатха-йога и Тратака»
Событие
- Название:
- Углублённый класс «Хатха-йога и Тратака»
- Время проведения:
- 16.04.2023 15.00 - 17.00
- Тип события:
- Практикум
Описание
Студия йоги «Притяжение» приглашает посетить углублённый класс «Хатха-йога и Тратака».
Для тех, кто желает идти дальше в познании себя и границ своего ума.
Двухчасовой класс, качественной выверенной практики йоги. В завершение практики выполним Тратаку.
Тратака – это практика йоги, входящая в систему Шаткарм (очистительных техник). Упражнение является самым «тонким» из всех очистительных методик, его еще считают полноценной медитативной техникой. Само слово «тратака» имеет свое происхождение с санскритского слова «трут», что означает «плач» и «проливание слез». В этом, пожалуй, состоит сама суть выполнения упражнения, непрерывное созерцание, глядя на объект, в данном случае пламя свечи.
Эта практика оказывает мощное воздействие:
* Тратака усиливает ментальный потенциал, то есть, ясность ума. Сила концентрации, взгляда и воли – все это тренируется в процессе регулярной практики. Восприятие действительности становится более «трезвым».
* Очистительная техника позволяет избавиться от ненужной информации, которая попадается человеку ежедневно в больших количествах и мешает ясности ума. Все это помогает предотвратить стрессы, а также придает душевное спокойствие.
* Благодаря тому, что тратака помогает концентрироваться энергии в Аджна-чакре (в области шишковидной железы, называемой в йоге «третий глаз»), отвечающей за духовные знания и интуицию, усиливается умственный потенциал, а иногда и пробуждается ясновидение.
* Практика снимает избыточное напряжение глаз, предотвращает развитие болезней зрения и помогает в лечении заболеваний глаз.
* Тратака способствует расслаблению, умиротворению, помогает при нарушениях сна и излишней тревожности.
Для кого: уровень открытый, с элементами сложного. Но желательно, чтобы уже был небольшой опыт в практике.
Преподаватель – Татьяна Дедова.
Практика будет проходить 16 апреля 2023 г. с 15:00 до 17:00.
Стоимость:
при оплате до 5 апреля - 1300 рублей.
при оплате после 6 апреля - 1500 рублей.
Запись по предоплате! Количество мест ограничено!
При отмене менее, чем за 1 день - предоплата не возвращается!
Студия йоги prityazhenie.moscow
8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
info@prityazhenie.moscow
м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.
Для тех, кто желает идти дальше в познании себя и границ своего ума.
Двухчасовой класс, качественной выверенной практики йоги. В завершение практики выполним Тратаку.
Тратака – это практика йоги, входящая в систему Шаткарм (очистительных техник). Упражнение является самым «тонким» из всех очистительных методик, его еще считают полноценной медитативной техникой. Само слово «тратака» имеет свое происхождение с санскритского слова «трут», что означает «плач» и «проливание слез». В этом, пожалуй, состоит сама суть выполнения упражнения, непрерывное созерцание, глядя на объект, в данном случае пламя свечи.
Эта практика оказывает мощное воздействие:
* Тратака усиливает ментальный потенциал, то есть, ясность ума. Сила концентрации, взгляда и воли – все это тренируется в процессе регулярной практики. Восприятие действительности становится более «трезвым».
* Очистительная техника позволяет избавиться от ненужной информации, которая попадается человеку ежедневно в больших количествах и мешает ясности ума. Все это помогает предотвратить стрессы, а также придает душевное спокойствие.
* Благодаря тому, что тратака помогает концентрироваться энергии в Аджна-чакре (в области шишковидной железы, называемой в йоге «третий глаз»), отвечающей за духовные знания и интуицию, усиливается умственный потенциал, а иногда и пробуждается ясновидение.
* Практика снимает избыточное напряжение глаз, предотвращает развитие болезней зрения и помогает в лечении заболеваний глаз.
* Тратака способствует расслаблению, умиротворению, помогает при нарушениях сна и излишней тревожности.
Для кого: уровень открытый, с элементами сложного. Но желательно, чтобы уже был небольшой опыт в практике.
Преподаватель – Татьяна Дедова.
Практика будет проходить 16 апреля 2023 г. с 15:00 до 17:00.
Стоимость:
при оплате до 5 апреля - 1300 рублей.
при оплате после 6 апреля - 1500 рублей.
Запись по предоплате! Количество мест ограничено!
При отмене менее, чем за 1 день - предоплата не возвращается!
Студия йоги prityazhenie.moscow
8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
info@prityazhenie.moscow
м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.
Добавить комментарий