Два открытых йога-класса в выходные 15,16 сентября

Студия йоги «Серебряный Лотос» продолжает сентябрьскую серию открытых уроков, и в эти выходные 15 и 16 сентября приглашает на 2 открытых йога-класса:

- Хатха-йога (СУББОТА 15/09 в 16.30)
- Терапевтическая йога (ВОСКРЕСЕНЬЕ 16/09 17.00)

Урок Терапевтической йоги состоит из комплекса йога-асан, а также упражнений по методу Фельденкрайза, имеющих медицинский и психотерапевтический эффект. В совокупности, этот комплекс позволит расслабить напряжения в теле, снять нагрузку с участков мышц, постепенно восстановить сухожилия, связки и мышцы. Для тех, кто не испытывает особых проблем со здоровьем, комплекс будет полезен для лучшего осознания своего тела и имеющихся в нем взаимосвязей, для улучшения координации движений, пластичности, высвобождения потенциала энергии, и просто для хорошего настроения :) Ведущая класса- Наталья Паршикова

На уроке по Хатха-йоге мы будем много уделять внимания работе с телом, гармонизируя и выравнивая обе его половинки и учиться правильно дышать, согласовывая дыхание с движением. Ведущая класса - Юлия Колокольникова.

Вход свободный, приглашаются все желающие. Адрес: Московский пр.,6