ЙОГА И СЧАСТЬЕ С КИРА МАЛАНИЯ В ЛОО

Лето — это прекрасное время начать прислушиваться к себе, заглянуть внутрь, подумать не только о своих желаниях, но и расширить свои способности. Вы не только отдохнете на море, но и улучшите свое физическое состояние, восстановите психическое равновесие и вернетесь домой полными сил и энтузиазма.Йога позволяет расслабиться, сделать тело здоровее и гибче, забыть о проблемах, побыть наедине с собой и «перезарядить» свою батарейку. После йога-тура вы вернетесь домой по-настоящему отдохнувшим, полным сил и со «свежей» головой.
ПРОГРАММА

Примерный распорядок дня

6.00-8.00 Утренняя йога: Асаны, Пранаямы, Медитация;
8.00 Завтрак
8.30-13.00 Море, свободное время, экскурсии
13.00 Обед
14.00-16.30 Теория йоги, лекции, курс «Счастье»
16.30-17.30 Свободное время
17.30-18.00 Вечерняя йога. Асаны, Пранаямы, Медитация
19.00 Ужин
19.00-22.00 Море, свободное время, разговоры, игры, прогулки
Йога-Программа

В России йога пользуется все большей популярностью. Многие вместо привычной утренней зарядки выполняют комплекс асан. Что же мы все ищем и находим в йоге? Все больше людей на собственном примере ощутили, что йога — это не просто асаны и физическая тренировка. Это особая практика, которая позволяет успокоить ум, привести его в состояние гармонии и равновесия, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. Позанимался йогой с утра — и улыбка на весь день!

Преподаватель - Кира Малания
Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2005. Сертификат учителя антистрессового курса "Искусство дыхания". Преподает групповые и индивидуальные занятия с 2005 года.

Хатха-йога включает в себя:
физические упражнения,
дыхательные упражнения,
очищение внутренних органов,
умение расслабляться.
СТОИМОСТЬ
Стоимость
23 200 рублей «Все включено»:

йога-программа 10 дней
двухместное проживание
трехразовое вегетарианское питание
трансфер от вокзала в Лоо и обратно
​экскурсия на джипах на водопады