Ретрит «Сила равновесия». Возвращение в зону комфорта

Дата: 3-11 марта 2018 года. Гоа, Индия.

Вылет из Москвы 2 марта!


Совместная программа Андрея Ткаченко и Кирилла Ржаного.
Цель — восстановление ресурса для здоровой и успешной деятельности.


Есть мнение, что для прогресса нужно выйти из зоны комфорта. Но для продолжительной продуктивности, активного долголетия, сохранения достижений нужно уметь возвращаться в зону комфорта. Восстанавливать себя. Баланс напряжения и расслабления принципиально важен для жизни — психического и физического здоровья, сохранности. Это создает ресурс для новых прорывов.

Часто интенсивная работа, даже самая вдохновляющая, приводит к автоматизации и накоплению напряжения. Важно видеть привычные стратегии мышления и сознательно выбирать то, что действительно нужно тебе самому. Важно вовремя регистрировать формирование спазмов в теле и блоков в сознании, чтобы сохранять свободу и отличное самочувствие. Важно вовремя корректировать работу тела, создавая возможность для отдыха, очищения, восстановления гармоничной подвижности.

Именно этому и посвящена программа ретрита.


В программе:

Блок AntiAge

- Коррекция позвоночника
- Очистительные техники
- Массажные практики
- Дыхательные техники для расслабления, энергетизации, восстановления здорового паттерна дыхания


Блок «Психофизическая свобода»

- Занятия по психосоматическому восстановлению
- Нейрофизиология медитации
- Мауни — практики тишины и созерцания
- Йога-нидра — техника глубокого расслабления


Результатом участия в ретрите станет:

- Улучшение самочувствия
- Снятие эмоционального напряжения
- Существенная оптимизация психоэмоционального состояния
- Освоение техник экстренного расслабления в ситуациях стресса
- Формирование ресурса для более тождественной себе и более качественной жизни
- ВОЗВРАЩЕНИЕ В ЗОНУ КОМФОРТА!:)


Ретрит будет проходить в Индии, в зеленой прибрежной части Гоа в ретритном центре Jamboree Creek, расположенном неподалеку от наиболее тихих пляжей штата — Ашвем и Мандрем.


Об учителях

Кирилл Ржаной – основатель Московского университета йоги, опытный преподаватель и практик, профессиональный психотерапевт. Обучался у ведущих преподавателей и мастеров Индии и стран СНГ. Провел более 80 учебных программ по всему миру. Консультант-тренер ряда известных людей в сферах бизнеса, спорта и политики. Регулярно проводит обучение профессиональных преподавателей йоги.

Андрей Ткаченко занимается йогой профессионально с 2010 года. Ведёт курсы повышения квалификации и курсы подготовки преподавателей в Московском университете йоги, а также авторские курсы углубленного изучения дыхательных техник и йоги в целом. Основные направления персональной работы: консультации по корректному построению личной практики, пранаяме и медитации, йогатерапии. Готовит и проводит программы по развитию когнитивных навыков.


Стоимость программы
22.500р – базовая стоимость программы
25.500р – программа + консультация по йогатерапии / психологическая консультация
26.500р – программа + консультация и составление индивидуального комплекса для личной практики йогатерапии
При регистрации до 01.12.2017 действует скидка на программу 10%

Для регистрации необходимо внести предоплату 12000р.

Стоимость проживания
От 2400-2655 INR / сутки в зависимости от размещения (с вентилятором / с кондиционером). Размещение двухместное. Питание 600 INR / день
Трансфер из аэропорта до места: 1500 р. за автомобиль, конечная стоимость зависит от количества пассажиров.

Виза, медицинская страховка, билет – не включены в стоимость и оформляются участниками самостоятельно. Также необходимо предусмотреть расходы на экскурсии, массаж (в ретритном центре проводятся сеансы традиционного аюрведического массажа), покупки на месте.


Рекомендованный рейс:

Рейс FV5883 Москва (VKO)–Гоа (Даболим) (GOI) 02.03.2018
вылет 23:00, прилет 08:30.

Рейс FV5884 Гоа (Даболим) (GOI)–Москва (VKO) 11.03.2018
вылет 10:30, прилет 15:30.

Авиакомпания Россия (чартер). Ориентировочная перелёта стоимость: 28500 руб.

Билеты можно приобрести в тур-агенстве ШИВАЛИНГАМ
Tel. 7(495)502-4807; e-mail: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Нашего менеджера зовут Елена. Чтобы быстрее нашли рекомендованные билеты, скажите «Университет йоги»


Контакты:
Получить ответы на интересующие Вас вопросы по туру и оставить заявку на участие можно:
По телефону: +7 (916) 624-33-23
По электронной почте: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript (Вера)