Йога-тур в Южный Вьетнам. «Спокойный ум. Расслабленное тело»

Даты: 20 — 28 февраля (4 марта) 2019 г.

Проводят: Ржаной Кирилл и Ржаная Ольга.

Ржаной Кирилл - преподаватель хатха-йоги и медитации. Идейный вдохновитель Московского Университета Йоги и сети йога-центров. Опыт практики йоги с 2003 года. Психотерапевт. Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья.

Ржаная Ольга - дипломированный специалист в области хатха-йоги и йога-терапии.
Имеет большой опыт проведения обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге, как в России, так и за рубежом (Швейцария, Испания, Непал, Индия, Латинская Америка и другие). Опыт личной практики йоги с 2004 года. Учитель международного йога альянса.

О месте: Вьетнам — страна с живописной природой, древними храмовыми комплексами, качественными отелями с европейскими стандартами. Вьетнам – это отличная береговая линия, омываемая Южно-Китайским морем и восхитительные белоснежные пляжи!

Вьетнам — страна с очень интересной культурой, где воедино сплелись четыре величайших направления в религии: даосизм, конфуцианство, христианство и буддизм. Именно на их основе философии этих направлений и формировалась мировоззрение местного населения, что вы и увидите в этом путешествии.

По одной из древних легенд, Вьетнам был рожден Драконом и Феей. А в современном мире — это одно из любимых мест отдыха европейцев.

Вьетнам располагает не только морем и солнцем, но и комфортной атмосферой для практики йоги.

Программа семинара:

Программа семинара посвящена 3 основным направлениям:

- хатха-йога
- медитация
- психосоматика

Вы отдохнете в комфортном 5* отеле на берегу Южно-Китайского моря, ежедневно будете практиковать хатха-йогу и медитацию, проходить психологические семинары, которые помогут лучше разобраться в различных аспектах жизни и улучшить психо-эмоциональное здоровье.

Конец февраля довольно холодный и серый период времени, организму не хватает солнца и витаминов, хочется дышать морским воздухом и перезагрузиться после зимы. Присоединяйтесь!

Чему будем уделять внимание на этом семинаре:

- Практикам успокоения сознания, тренировке тела через хатха-йогу
- Дыхательные практики и пранаяма
- Регулярная медитация. Освоение техник для остановки внутренних диалогов (очень полезно в повседневной жизни!)
- Психосоматический блок: работа с внутриличностными конфликтами, работа с травмами прошлого.

Это будет отдых — мечта с обучением, оздоровлением и общением на правильные, нужные, «пробуждающие» темы!

Это будет только ваше время, которое вы проведёте в полной гармонии, где вы восстановите энергетический уровень, отвлечетесь от работы и бытовых дел, потренируете тело, настроите ум на спокойную волну.

Это 26й совместный семинар Кирилла и Ольги Ржаных и 5й семинар во Вьетнаме! Благодаря богатому опыту предыдущих йога-туров у преподавателей сформировано ясное видение, как проводить выездные семинары, чтобы участники смогли гармонично совместить качественную практику, обучение и незабываемый отдых.

Примерное расписание:

7.00 – 8.30 Практика йоги (сукшама-вьяямы, пранаяма и медитация)
9.00 Завтрак
Свободное время (экскурсии**, море, пляж, спа-процедуры)
14.00 Обед
16.00 Лекция*или свободный отдых
17.30-19.30 Практика йоги (хатха-йога)
20.00 Ужин

*Темы лекций:

1) «Как составлять комплексы йоги для получения различных состояний: тонус, спокойствие, бодрость-сосредоточенность, расслабленность»

2) «Йога. Управление стрессом»

**Вы сможете посетить различные экскурсии и познакомиться с культурой Вьетнама.

Варианты экскурсионных поездок:

Горный город Далат
Маяк Кега
Большой лежащий Будда на горе Таку
Белые дюны и озеро лотосов

Программу экскурсий будем согласовывать на месте исходя из пожеланий группы.

Семинар пройдет: SEA LINKS BEACH HOTEL 5*****

Курортный отель Sea Links Beach Resort & Golf расположен в тихой бухте района Муйне. К услугам гостей 4 плавательных бассейна на благоустроенной территории, несколько тренажерных залов и элегантные номера просторной планировки. Предоставляется бесплатный Wi-Fi.

Все номера располагают собственными балконами с видом на восточное побережье Вьетнама или на благоустроенную территорию возле бассейнов. Просторные номера с кондиционером оборудованы телевизором с плоским экраном и кабельными каналами, сейфом и холодильником.

В отеле работает Спа-центр, где вы сможете пройти необходимые процедуры по уходу за телом, которые будут дополнять концепцию семинара.

Номера бронируются самостоятельно на сайте Booking.com. Если Вы хотите жить в двухместном номере, мы скоорденируем Вас с другим участником семинара.

Стоимость тур-пакета:

Стоимость проживания: 420$ (7 ночей при двухместном размещении, завтраки включены)
Трансфер в обе стороны: 40$ (Хошимин — Муй Нэ — Хошимин)
Авиабилеты приобретаются самостоятельно! (заранее!)

Стоимость программы семинара: 380$

Рекомендованный авиаперелет (Аэрофлот) Москва-Хошимин-Москва:

ТУДА:

Вылет 20 февраля 2019 г.
SU292 SVO Москва Шереметьево (19:55)
Пункт назначения SGN Хошимин
Прибытие 21 февраля 2019 г. Время в пути: 9 ч. 45 мин.

ОБРАТНO:

Вылет 28 февраля 2019 г.
Aeroflot
SU293 SGN Хошимин (11:10)
Прибытие 17:55 SVO Москва Шереметьево

Стоимость авиабилетов: 36 746 руб. (на 27.08).

Желающие могут улететь 4 марта, продлив себе отдых после окончания семинара! Вы можете приобрести билеты на близкий к рекомендованному рейсу. В этом случае, будет организован персональный трансфер.

Отдохнем от зимы и зарядимся солнечной энергией Вьетнама!

Вопросы по туру: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript ; +7 (926) 130-18-62 (Ржаная Ольга)