"ЙОГА НА РОДИНЕ ЙОГОВ" ЙОГА-ТУР В ИНДИЮ, ГОА НА МАЙСКИЕ ПРА

ВЕДУЩИЙ ЙОГА-ТУРА:

Лев Хазан - основатель и ведущий преподаватель "Шамбо" йога-центра в Санкт-Петербурге.

Международный преподаватель хатха-йоги.

Преподавал йогу в Китае и Таиланде.

Обучался йоге в различных ашрамах и школах Индии.

Активно занимается продвижением йоги и организацией йога-туров в Индию и Таиланд.

----------------------------------------------------------------

СОДЕРЖАНИЕ ЙОГА СЕМИНАРА

АСАНЫ - позы йоги.
Упражнения на укрепление мышечного каркаса всего тела.
Развитие гибкости и выносливости.
Улучшение подвижности позвоночника.
Упражнения, стимулирующие работу желудочно-кишечного тракта, и, как следствие, освобождение организма от токсинов и шлаков.

ПРАНАЯМЫ - дыхательные упражнения.
Накапливание и управление праной - жизненной силой.
Интенсивная вентиляция лёгких.
Активизация работы головного мозга.
Заряд бодрости и активности.

ТЕХНИКИ МЕДИТАЦИИ И КОНЦЕНТРАЦИИ.
Наблюдение за собственным дыханием и ощущениями внутри себя.
Осознание настоящего момента.
Концентрация на психоэнергетических центрах - чакрах, а также, визуализация определённых символов в этих областях.
Очищение и раскрытие энергетических каналов.
Ощущение гармонии и равновесия.

ПРОГРАММА ЙОГА-ТУРА:

- Хатха-йога (в программу курса входят: асаны, пранаямы, медитации) 2 раза в день, утром и во 2-й половине дня по 1,5 часа. Программа занятий рассчитана как на начинающих, так и на тех, кто уже практикует йогу.
- проживание в 2-х местных комфортабельных деревянных коттеджах со всеми удобствами внутри, кондиционером, отдельным входом и террасой в небольшом и уютном отеле с прекрасно-ухоженной зелёной территорией и бассейном.
- здоровая, натуральная еда (индийская и континентальная кухня).
- море, солнце, отдых на побережье Аравийского моря в Гоа - знаменитом своими широкими, красивыми, песчаными пляжами, идеальными для созерцания рассветов и закатов.
- экскурсии в "Старый Гоа" и Панаджи - столицу штата Гоа, где прекрасно сохранилась коллониальная архитектура и много различных достопримечательностей.

Ашвем - одно из самых тихих и малолюдных местечек Северного Гоа.

Очень приятный ровный пляж, с светлым песком и почти полным отсутствием скал, распространенных на других гоанских пляжах. Прекрасно подходит для купания и занятий йогой!
Место рекомендуется тем, кто любит спокойный отдых.

ПРОЖИВАНИЕ:
Новый уютный бутик-отель (открыт в декабре 2012 года) всего на 7 номеров, расположился в двух шагах от пляжа. Каждый номер представляет собой деревянный коттедж с отдельным входом, всеми удобствами и собственной закрытой оборудованной для вечернего досуга террасой. Коттеджи расположены вокруг бассейна на ухоженной зеленой территории. Отель в первую очередь предназначен для романтического спокойного отдыха.

Месторасположение:
Отель находится в 100 метрах от теплых ласковых волн пляжа Ашвем, вдали от суеты, но не от цивилизации – в шаговой доступности расположились бары и рестораны, где можно попробовать как блюда местной гоанской и индийской кухни, так и традиционные европейские. Прямо перед отелем находится ресторан, предоставляющий посетителям шезлонги на пляже.

СТОИМОСТЬ ЙОГА-ТУРА В ГОА - 1280 Евро
В стоимость включено:

- перелёт чартерным рейсом Москва-Гоа туда и обратно,

- проживание в 2-х местных стильных коттеджах со всеми удобствами, кондиционером, собственной террасой, завтрак включён,

- ежедневные 2-х разовые занятия йогой утром и на закате (за исключением экскурсионных дней),

- организация, сопровождение и поддержка тура,

- трансфер от аэропорта Даболим до гостинницы в Ашвеме туда и обратно.

----------------------------------------------------------

Отдельно оплачивается поезд до Москвы.

Индийская виза - 2400 руб.

Прием заявок на участие в йога-туре по тел. (812) 954-13-55 или (812) 934-84-22