Ретрит «Три кита здоровья: Йога, Аюрведа и Натуропатия»

С 5 по 8 марта в загородном центре всестороннего развития «Ананда Шивани» (под
городом Барнаулом) состоится ретрит «Три кита здоровья: Йога, Аюрведа и
Натуропатия».
Ретрит – это практика совершенствования своего физического, психического и
духовного здоровья с утра до вечера, это ваш реальный шанс перейти на новый
уровень саморазвития. Проводят доктор восточной медицины и натуропатии Александр Лесничев
(Барнаул) и сертифицированный инструктор йоги международного уровня и
специалист по альтернативной медицине Саки Хо (Сингапур).

Теоретическая часть ретрита
В течение 4-х дней мы будем изучать через призму йоги, аюрведы и натуропатии:
1. Что такое здоровье и из чего оно складывается, 4 уровня здоровья, концепция прамы (всестороннего баланса);
2. Основные причины болезней;
3. Аюрведические конституции или как жить здоровой и счастливой жизнью в гармонии со своим телом и умом;
4. Основы здорового питания и голодания;
5. Токсины, откуда они берутся и как их выводить. Основные способы очищения организма.
6. Простые методы самоисцеления при наиболее распространѐнных болезнях

Практическая часть ретрита
Ежедневно, на веганском питании, мы будем:
- улучшать своѐ тело практиками йоги (асаны, мудры, крии, некоторые шаткармы) и отчасти цигун, балансируя железы и очищая от токсинов;
- принимать аюрведические препараты для детоксикации;
- потеть и выводить токсины в русской бане;
- очищать и балансировать свой ум, практикуя глубокую релаксацию, пение мантр и медитацию.

Кроме того, каждому участнику ретрита доктор Лесничев определит аюрведическую
конституцию и даст рекомендации по дальнейшему питанию и образу жизни.

В участие входит: посещение всех программ, проживание, веганское питание,
аюрведические препараты для детоксикации, определение аюрведической
конституции с рекомендациями по питанию и образу жизни, баня.

Стоимость:
- при размещении в двухместных комнатах (8 мест) - 11000р
- при размещении в общих больших комнатах (мужская и женская) - 9000р
Количество место ограничено - 20 !!!
При оплате до 27 февраля скидка 1000р!!!