Ретрит «Йога. Разблокировка тела и ума»

Ретрит «Йога. Разблокировка тела и ума» - авторская программа известного преподавателя йоги из Индии Випула Бхатти. Випул является приглашенным гостем 10-й конференции Yoga Journal, обладатель 57 медалей и самых престижных титулов и званий в области йоги, действующий член жюри национальных и международных чемпионатов по йоге в Индии.


На ретрите вы познакомитесь с практикой длительного медитативного пребывания в асанах «Стхира сукхам асана», которая меняет ток праны (жизненной энергии) в теле, влияет на ум, последовательно «пробуждает» все мышцы и суставы, активизирует работу внутренних органов и делает тело более гибким и выносливым.

Випул даст теоретическую базу и практику для «разблокировки» тела и ума, а также техники концентрации на настоящем моменте, благодаря которым можно быть счастливым и не зависеть от внешних обстоятельств.

Что вы получите на ретрите:
• Повышение уровня осознанности
• Расширение знания о собственном теле и его скрытых способностях
• Усовершенствование контроля дыхания, а впоследствии и ума
• Снижение уровня стресса и напряжения
• Чувство расслабления и внутренней гармонии
• Умение концентрироваться на настоящем моменте
• Избавление от надуманных проблем
В ходе ретрита вы освоите:
• практику продолжительного нахождения в одной асане «Стхира сукхам асана», которая меняет ток праны, последовательно «пробуждает» мышцы и суставы, активизирует работу внутренних органов и делает тело более гибким и выносливым.
• техники концентрации на настоящем моменте, благодаря которым можно быть счастливым в сегодняшнем дне, не завися от внешних объектов
• теоритическую базу и практику йоги для «разблокировки» тела и ума.

«Я гарантирую, что если будете работать на максимуме, вы получите опыт «разблокировки» собственных тела и ума. Даже если не на 100% - вы испытаете новые ощущения от практики и, я уверен, почувствуете развитие», - говорит Випул.

Расписание ретрита:
10.00-12.00: Практика асан и пранаям
12.00-13.00: Перерыв на обед
13.00-14.00: Теоритическая часть
14.00-15.00: Практика медитации
15.00 -15.30: Отдых
15.30-17.30: Практика асан и пранаям с самостоятельным отслеживанием состояния
17.30-18.00: Беседа с учителем в формате «вопрос-ответ»

Ретрит рассчитан на практикующих любого уровня.
2 октября, 10.00-18.00. Локация: The Dome (ст. метро «Улица 1905 года») Москва, ул. 2-я Звенигородская, 12, стр. 64

Стоимость участия:
До 15.09 – 5 000 руб.
С 16.09 до 01.10 – 5 500 руб.
02.10 – 6 000 руб.

По вопросам приобретения билетов обращайтесь в центр «Керала» или по телефону: +7(495)646 13 31.