14-дневный интенсивс погружением в теорию и практику йоги

Интенсив-обучение йоге – Индийские Гималаи, Шьямпур, Ришикеш, 14 дней с 25 марта по 7 апреля 2018г.

Программа для практикующих йогу на всех уровнях – от абсолютных новичков до долго практикующих, познавших “всё” крутых йога-ниндзя.

В этой программе есть и интенсивные фундаментальные практикумы по асане, основам пранаямы, концентрации, а также по прикладной анатомии и физиологии, основам биомеханики и кинезиологии, постановке голоса и дыхания, прикладной философии, осознанности и самоиссоледованию (такое себе мистическое исследование психологии йоги) и даже больше дисциплин, из которых куют блестящих йогов.

Преподаваемый восемью известными и признанными учителями йоги (и ещё несколькими сменяющимися приглашёнными гостевыми учителями) этот курс создаёт системные видение и понимание широкой и многогранной науки Йоги.

Вкратце, вы получите горы структурированных знаний, целую охапку профессиональных (читай “основательно проработанных и глубоко разобранных”) навыков, вы проживёте длительное время в большой компании единомышленников в настоящем ашраме у подножия Гималаев в городе Ришикеш, известном в СМИ как “мировая столица йоги”.

Вдобавок ко всему вы получите чёткое понимание Йоги как системы (или, по крайней мере, начнёте видеть собственные пробелы в понимании системы йоги)!

Этот интенсив ГАРАНТИРОВАНО изменит вашу жизнь. (Мы так амбициозно заявляем это потому, что так о нас отзываются плюс-минус 90% наших студентов.) Читайте полное описание программы, чтобы понять, отчего мы такие храбрые в своих заявлениях. Ну, а если хотите ещё больше, почитайте о нашей программе интенсива среднего-продвинутого уровня, котором будет ещё больше йоговского волшебства.

Программа мероприятия

Этот курс – интенсивная программа обучения йоге с углублённым изучением теории и практики йоги как для «новичков» в йоге, так и для опытных практиков, ощутившим нехватку знаний в отдельных областях великой науки Йоги.

Интенсив можно разделить на два компонента:

– Насыщенная тренировочная программа с огромным количеством практик
– Насыщенная теоретическая программа, включающая лекции, семинары и мастер-классы по философии йоги, анатомии и биомеханике йоги, традиционным практикам хатха-йоги и ражджа-йоги и аюрведе.

Цели курса

В зависимости от предпочтений и опыта каждого участника, можно очертить цели этого интенсива:

– В сжатые сроки «натаскать» студентов по целому ряду йоговских практик «из первых рук» – от первоисточников до современных методик;
– Всесторонне ознакомить студентов с основными концепциями йоги и дать чёткое понимание сути йоги, целей практики йоги, а также сформировать ясное представление о физических и психических эффектах от практик (рекомендуется начинающим).

Первая задача прийдётся по нраву опытным практикующим, жаждущим испытать новые практики и хорошенько позаниматься в коллективе единомышленников. Вторая же задача будет крайне полезна малоопытным товарищам, стремящимся познать красоту и величие Йоги как науки и искусства одновременно.

Структура интенсива и предметы

Структура программы интенсива полностью отображает цели. Здесь будет и плотная, насыщенная практическая часть, и не менее плотная теоретическая часть. На выбор участников предлагается два модуля: практический и теоретический.

Практический модуль состоит из практических занятий дважды в день общей длительностью не менее 3-х часов. В практическом модуле будут покрыты:

– Асаны (постановка, отстройка, последовательности, структурная терапия, интенсивная практика в потоке)
– Пранаямы (классические техники и малоизвестные гималайские практики)
– Шаткармы (классические практики очищения тела и ума)
– Техники концентрации и медитации (раджа-йога)

Теоретическая часть состоит из ежедневных лекций от четырёх преподавателей по следующим предметам:

– Философия йоги (космогония самкхьи, сингулярность и дуальность в йоге, разбор Йога-сутр Патанджали, теория самскар)
– Анатомия и биомеханика йоги (опорно-двигательный аппарат в йоге, cтруктурный анализ, структурная терапия)
– Тонкие энергии в йоге (пять энергетических тел, чакры, нади, кундалини, космогония тантры)
– Основы аюрведы (доши, гуны, расы, пракрити, викрити, конституции аюрведы, образ жизни по аюрведе, аюрведическая диета, лечение физических и психических растройств)

Следует оговорить, что объём материала и темы занятий определяются по усмотрению преподавателя с учётом общего уровня понимания группы. Конечно же, приоритет Академии – вычитать максимальное количество материала. Однако, усвоение знаний – качество обучения – важнее количества поднятых тем. Поэтому есть вероятность того, что не все заявленные темы будут вычитаны.

Чтобы максимально эффективно освоить курс обучения, администраторы Академии будут следить за эффективностью освоения программы и назначать дополнительные часы для консультаций при необходимости.
Сертификация

Участники интенсива получат сертификат об участии международного образца.

Вас ждут интенсивные фундаментальные практикумы, каждый день будет наполнен новыми знаниями, навыками, общением, впечатлениями, развлекательно-познавательные мероприятиями и вкусной, здоровой пищей!