Хатха-йога для новичков

Сочи, п. Нижняя Беранда, 17 – 26 июня 2020

https://yogamore.ru/Yoga-tur-v-Sochi-Khatkha-ioga-dlya-novichkov

Стоимость «Все включено» 10 дней / 9 ночей 29 000 рублей: прож
ивание двухместное «Стандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурсия, трансфер

Размещение:

Йога-отель «Дом Солнца. Сочи» находится в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открывается шикарный панорамный вид на море! Располагается на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко для йоги! Собственная огороженная территория с зонами для отдыха и цветниками, беседками в лесу. Вегетарианское кафе, аюрведические кабинеты, арт-мастерская, детская комната, небольшая йога-библиотека. Здесь размещаются только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. Вашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает.

Преподаватель йоги — Нина Петрова, прпедаватель йоги с 8 ми летим опытом.

— Ежедневные (утренние и вечерние) практики хатха йоги направлены на оздоровление физического,энергетического тел, гормональной системы.
— Сукшма Вьяяма — проработка глубоких слоев мышц различных частей тела, снятие блоков и зажимов в физическом, энергетическом и ментальных телах.
— Пранаямы — дыхательные практики. Будем учиться дышать! Пранаямы — осознанное управление дыханием и увеличения жизненных сил.
— Медитации — практика визуализации и созерцания.
— Арт-терапия — для восстановления гармонии.
— Ароматерапия — во время медитации вдыхание эфирных масел может помочь расслаблению и погружению.

Хатха-йога в России йога пользуется все большей популярностью. Многие вместо привычной утренней зарядки выполняют комплекс асан. Что же мы все ищем и находим в йоге? Все больше людей на собственном примере ощутили, что йога — это не просто асаны и физическая тренировка. Это особая практика, которая позволяет успокоить ум, привести его в состояние гармонии и равновесия, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. Позанимался йогой с утра — и улыбка на весь день!

Хатха-йога включает в себя:
• физические упражнения,
• дыхательные упражнения,
• очищение внутренних органов,
• умение расслабляться.

Программа тура направлена на то, чтобы:

— улучшить физическую форму;
— улучшить общий эмоциональный фон;
избавить от бессоницы;
— ощутить прилив сил и бодрости;
— получить прилив энтузиазма;
— приобрести отсутствие синдрома «мечущегося ума»;
— улучшить физические показания здоровья;
— уменьшить боль в спине, пояснице и шее.

После йога-тура вы вернетесь домой по-настоящему отдохнувшим, полным сил, позитивным. Вы почуствуете, что буквально произошла «перезагрузка».