Аштанга-йога
Событие
(2)_1589326398.jpg "Кликните чтобы увеличить")
- Название:
- Аштанга-йога
- Время проведения:
- 25.06.2020 - 01.07.2020
- Тип события:
- Ретрит
Описание
Цандрипш, Абхазия, 25 июня – 1 июля 2020
https://yogamore.ru/Yoga-tur-v-Abkhaziyu-Ashtanga-ioga-s-K-Zhorovoi
Стоимость «Все включено» 7 дней / 6 ночей 32 700 рублей: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое питание, йога-программа, трансфер
Размещение:
Наш йога-отель «Дом солнца. Абхазия» располагается на самом берегу моря в местечке Белые Скалы с уникальным микроклиматом — здесь прямо на пляже растут пицундские сосны и стоит хвойный запах, а также здесь сталкивается морской и горный воздух. Море чистейшее, пляж галечный широкий и просторный! Здесь тишина и уединение — потому что и кроме двух отельчиков и соседнего летнего кафе нету никого в округе. Рядом располагаются потрясающие Белые скалы, которые выходят прямо к морю, красивое зрелище, поэтому это местечко хорошо известно как природная достопримечательность.
Ваш отдых пройдет прямо на море, из номера будет видны закаты, на йога-площадке будет постоянно шуметь море, в свободное время вы будете сидеть на диванчике с книжкой также — прямо на море!
Преподаватель йоги — Ксения Жорова, Авторизованный преподаватель Аштанга йоги (таких преподавателей 265 человек в мире!).
Преподает йогу более 13 лет. С 2012 года проходит обучение в Институте Исследования Аштанга Йоги KPJAYI (K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) под руководством Шарата Рангасвами (Майсор, Карнатака, Индия). Сертифицированный преподаватель «Международного йога Альянса» по методике «Йога 108»
Хотите поменять свою жизнь всего за десять дней прямо этим летом? Наш преподаватель Ксения Жорова считает, что это возможно — когда она сама прошла такую трансформацию к лучшему на йога-туре, а еще- с ней вы точно в надежных руках. Ксения — авторизованный преподаватель Аштанга йоги — а их всего 265 человек в мире, и училась этой древней науке у лучших мастеров Индии и других стран.
Глубокое десятидневное погружение в йогу, отвлечение от всех повседневных забот позволит вам услышать внутреннего себя, понять, чего вы хотите на самом деле и куда двигаться дальше. Потому что часто бывает так, что мы совершенно не думаем о себе, а посвящаем свою жизнь всем окружающим и в итоге остаёмся несчастными, не признаваясь себе в этом. Отсюда депрессии, набор веса и много других дурацких расстройств.
Море, много солнца и зелени, потрясающих горный воздух удивительной Абхазии станут отличными декорациями к процессу изменения жизни, не так ли? А практика асан, лекции и медитации, дыхательные упражнения и беседы с квалифицированным преподавателем станут ключами к двери, за которой таится счастье, и которая находится внутри каждого из нас.
ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ
07.00-09.00 Утренняя йога
09.00-10.00 Завтрак
10.00-13.30 Свободное время, море, пляж
13.30-14.30 Обед
14.30-17:00 Свободное время, поездки
17.00-19.00 Йога-класс
19.00-20.00 Ужин
20.00-22.00 Общение, обсуждения, прогулки
Каждое утро — практика йоги.
По вечерам теория или практика:
- Разбор асан
- История традиции Аштанга Йоги
- Йога сутры Патанджали: основные понятия и комментарии
- Аюрведа-базовые понятия
- Медитации и расслабляющие практики
АШТАНГА ЙОГА
Аштанга Йога — это одна из мощнейших и эффективных на сегодняшний день систем хатха-йоги, хранителем традиции которой в настоящее время является Шарат Р. Джойс, возглавляющий институт йоги в Майсоре, в Индии, основанную его дедом Шри К. Паттабхи Джойсом.
Это динамическая практика включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, выполняемых совместно с определенным дыханием, энергетическими замками (бандхами) и концентрацией внимания на определенных точках (дришти).
Выполнение асан и концентрация на их отстройке приводит к очищению тела
Концентрация на дыхании и выполнение бандх (энергетических замков) приводит к очищению нервной системы
Фиксация взгляда на определенных точках пространства (дришти), а также концентрация внутреннего внимания приводит к очищению сознания.
Во время выполнения практики сохраняется дхьяна (медитативное состояние сознания).
Изучение практики начинается с освоения Первой Серии (Йога Чикитса), или Йога-терапия. Эта серия направлена на то, чтобы очистить наше тело и ум от загрязнений и беспокойства.
**********************************
Для желающих в "Доме солнца. Сочи" есть возможность пройти курс аюрведы
у индийского доктора от 1 до 9 дней.
Бронирование заранее по т. 8 (800) 301-23-37
По очень приятной стоимости от 3900р. - курс "Знакомство с аюрведой"
https://yogamore.ru/Ayurveda-v-Sochi
https://yogamore.ru/Yoga-tur-v-Abkhaziyu-Ashtanga-ioga-s-K-Zhorovoi
Стоимость «Все включено» 7 дней / 6 ночей 32 700 рублей: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое питание, йога-программа, трансфер
Размещение:
Наш йога-отель «Дом солнца. Абхазия» располагается на самом берегу моря в местечке Белые Скалы с уникальным микроклиматом — здесь прямо на пляже растут пицундские сосны и стоит хвойный запах, а также здесь сталкивается морской и горный воздух. Море чистейшее, пляж галечный широкий и просторный! Здесь тишина и уединение — потому что и кроме двух отельчиков и соседнего летнего кафе нету никого в округе. Рядом располагаются потрясающие Белые скалы, которые выходят прямо к морю, красивое зрелище, поэтому это местечко хорошо известно как природная достопримечательность.
Ваш отдых пройдет прямо на море, из номера будет видны закаты, на йога-площадке будет постоянно шуметь море, в свободное время вы будете сидеть на диванчике с книжкой также — прямо на море!
Преподаватель йоги — Ксения Жорова, Авторизованный преподаватель Аштанга йоги (таких преподавателей 265 человек в мире!).
Преподает йогу более 13 лет. С 2012 года проходит обучение в Институте Исследования Аштанга Йоги KPJAYI (K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) под руководством Шарата Рангасвами (Майсор, Карнатака, Индия). Сертифицированный преподаватель «Международного йога Альянса» по методике «Йога 108»
Хотите поменять свою жизнь всего за десять дней прямо этим летом? Наш преподаватель Ксения Жорова считает, что это возможно — когда она сама прошла такую трансформацию к лучшему на йога-туре, а еще- с ней вы точно в надежных руках. Ксения — авторизованный преподаватель Аштанга йоги — а их всего 265 человек в мире, и училась этой древней науке у лучших мастеров Индии и других стран.
Глубокое десятидневное погружение в йогу, отвлечение от всех повседневных забот позволит вам услышать внутреннего себя, понять, чего вы хотите на самом деле и куда двигаться дальше. Потому что часто бывает так, что мы совершенно не думаем о себе, а посвящаем свою жизнь всем окружающим и в итоге остаёмся несчастными, не признаваясь себе в этом. Отсюда депрессии, набор веса и много других дурацких расстройств.
Море, много солнца и зелени, потрясающих горный воздух удивительной Абхазии станут отличными декорациями к процессу изменения жизни, не так ли? А практика асан, лекции и медитации, дыхательные упражнения и беседы с квалифицированным преподавателем станут ключами к двери, за которой таится счастье, и которая находится внутри каждого из нас.
ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ
07.00-09.00 Утренняя йога
09.00-10.00 Завтрак
10.00-13.30 Свободное время, море, пляж
13.30-14.30 Обед
14.30-17:00 Свободное время, поездки
17.00-19.00 Йога-класс
19.00-20.00 Ужин
20.00-22.00 Общение, обсуждения, прогулки
Каждое утро — практика йоги.
По вечерам теория или практика:
- Разбор асан
- История традиции Аштанга Йоги
- Йога сутры Патанджали: основные понятия и комментарии
- Аюрведа-базовые понятия
- Медитации и расслабляющие практики
АШТАНГА ЙОГА
Аштанга Йога — это одна из мощнейших и эффективных на сегодняшний день систем хатха-йоги, хранителем традиции которой в настоящее время является Шарат Р. Джойс, возглавляющий институт йоги в Майсоре, в Индии, основанную его дедом Шри К. Паттабхи Джойсом.
Это динамическая практика включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, выполняемых совместно с определенным дыханием, энергетическими замками (бандхами) и концентрацией внимания на определенных точках (дришти).
Выполнение асан и концентрация на их отстройке приводит к очищению тела
Концентрация на дыхании и выполнение бандх (энергетических замков) приводит к очищению нервной системы
Фиксация взгляда на определенных точках пространства (дришти), а также концентрация внутреннего внимания приводит к очищению сознания.
Во время выполнения практики сохраняется дхьяна (медитативное состояние сознания).
Изучение практики начинается с освоения Первой Серии (Йога Чикитса), или Йога-терапия. Эта серия направлена на то, чтобы очистить наше тело и ум от загрязнений и беспокойства.
**********************************
Для желающих в "Доме солнца. Сочи" есть возможность пройти курс аюрведы
у индийского доктора от 1 до 9 дней.
Бронирование заранее по т. 8 (800) 301-23-37
По очень приятной стоимости от 3900р. - курс "Знакомство с аюрведой"
https://yogamore.ru/Ayurveda-v-Sochi
Добавить комментарий