Випассана - медитация-ретрит "Погружение в тишину"

"Помните, тишина - иногда самый лучший ответ на вопросы"
Далай Лама

Место проведения:
Культурный центр АУРА, Ярославская область, Переславский район (170 км от Москвы)

Описание программы випассана - медитативный ретрит "Погружение в тишину"

Медитативный ретрит с практикой медитации и пранаямы в полном молчании будет проходить с 1 по 10 января 2014.
Заезд возможен с 28 декабря 2013.
В период с 29 по 31 декабря вы сможете принять участие в семинарах по йоге, которые будут проходить в культурном центре "Аура"


Программа для медитативного ретрита в режиме випассана:
05:00-05:30 Подъем. Утренние процедуры
05:30-07:30 Медитация
08:00-10:00 Хатха йога или пранаяма на природе
10:00-11:00 Завтрак
11:00-12:00 Свободное время
12:00-14:00 Медитация
14:00-15:00 Пранаяма
15:00-16:00 Чтение или свободное время.
16:00-17:00 Медитация
17:00-18:00 Ужин
18:00-19:00 Прогулка
19:00-20:00 Медитация в зале
20:00-21:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
21:00-05:00 Шавасана (отдых)

Возможно участие в одном или нескольких днях семинара.

контакты для дополнительной информации и регистрации:
7-985-2205378, 7-925-5022302, Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript