Аюрведа-йога-тур в Шри Ланку
Событие
- Название:
- Аюрведа-йога-тур в Шри Ланку
- Время проведения:
- 01.03.2014 - 31.03.2014
- Место проведения:
- Шри-Ланка - Хиккадува
- Тип события:
- Ретрит
Описание
С 1 по 31 марта
Продолжительность вы выбираете сами, но минимально это должно быть не меньше 2-х недель.
Курс аюрведического лечения
Консультация официального доктора аюрведы. Определение проблемных зон и систем организма, определение лечебных процедур необходимых в конкретном случае. Определение здорового питания, назначение 2-х недельного курса лечения с сопровождением. Составление графика тренировок, аюрведических и релаксационных процедур (дыхательные упражнения, гимнастика йогов, массажи, широдхара, йога-нидра).
В стоимость входит: Консультация врача и назначение соответствующего лечения в каждом конкретном случае.
Йога.
Вера Майорова. Йогатичер, практический психолог, валеолог (консультант по здоровому образу жизни), йога-терапевт, практикует йогу более десяти лет, ведет группы, составляет персональные тренировочные программы.
Кол-во занятий: 7 (через день)
Продолжительность: 75 минут
Описание: Асаны, пранаямы, бандхи (брюшные манипуляции), техники релаксации, терапия методами йоги, рекомендации по очистительным процедурам и питанию.
Тренировки включают в себя освоение дыхательных техник йоги (развитие дыхательного аппарата и улучшение качества дыхания), упражнения на развитие подвижности суставов, гибкости, растяжки, сеты для развития выносливости (статический режим), сеты для устранения проблем с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом в целом, проработки мышечного корсета.
Каждая тренировка выстраивается под цели и с учетом особенностей практикующего
Тренировочный процесс включает в себя объяснение техник, демонстрацию асан и подробные комментарии по дыханию, работе внимания и акцентах в каждой асане.
Занятия по йога-нидре.
Кол-во занятий: 7 (через день)
Продолжительность: 50 мин
Описание: Техника глубокой физической и психической релаксации. Установка намерения (санкальпа), ротация сознания по частям тела, визуализация, завершение
Йога-нидра, является мощной техникой сознательного расслабления, которое не имеет ничего общего с погружением в сон. Йога-нидра - это осознанный сон, особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления. Йога-нидра приводит к состоянию релаксации благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений и погружения его в глубинные психические процессы. Если сознание отделить как от внешнего восприятия, так и от сна, оно наполняется силой, которую можно использовать в различных целях: укрепление памяти, накопление знаний, повышение творческих способностей, преобразование всей личности и т.д.
Проживание
Гестхаус - 100 метров от океана. Входит одно/двухместное расселение, ванная комната, душ, горячая вода, завтрак, по желанию кондиционер. Расселение в двухместные номера по мере записи.
Стоимость: $20 (Dbl без AC), $22 (Dbl с AC), $35 (Sng без AC) и $47 (Sng c AC) в день на человека.
Трансфер
Доставка из аэропорта в г. Хиккадуву и отправка в аэропорт в конце тура.
Продолжительность в одну сторону: 3-3.5 час
Автомобиль: Комфортабельный, кондиционер
Организационный сбор
Встреча, расселение, аренда йога-оборудования, организация встреч и экскурсий, гид по городу, сим карта с базовым балансом для удобства общения, доставка до йога-площадки.
СТОИМОСТЬ ТУРА: $920 (Отдельный номер без кондиционера с завтраком).
Дополнительно оплачивается: авиаперелет, виза ($30), аюрведической курс и процедуры, аюрведическое питание.
Экскурсионная программа.
По окончанию курса могут быть предложены различные экскурсионные туры от 1 до 5 дней по достопримечательностям острова, а их тут великое множество. Национальные парки, храмы древности, ботанические сады, фабрики чая, сады специй и многое другое. Длительность и маршрут экскурсий подбирается по вашему вкусу.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ В ТУРЕ
Огромное эмоциональное насыщение от путешествия в новую страну с отличным климатом
Заряд бодрости на долгое время
Хорошие знания о своем организме, о текущих и, возможно, скрытых болезнях, способах лечения, способах питания для того что бы через какое-то время практически полностью быть здоровым. Ведь наше здоровье, как говорит аюрведа, в наших руках.
Хороший пласт информации по йоге от ведущего инструктора со стажем более 10 лет
Информацию об острове, о его традициях, истории, культуре и многое другое
Эстетическое удовольствие от пребывания на острове
Благодарность Вашего организма за то, как вы проживаете эти две-три недели с учетом питания, своего распорядка дня, йоги, воздуха, океана, аюрведических процедур и просто отдыха.
Конфуций: “Люди тратят свое здоровье, чтобы заработать деньги, а затем тратят деньги, чтобы восстановить здоровье. Нервно думая о будущем, они забывают о настоящем, так что не живут ни в настоящем, ни ради будущего. Они живут так, как будто никогда не умрут, а когда умирают, понимают, что никогда и не жили”
Продолжительность вы выбираете сами, но минимально это должно быть не меньше 2-х недель.
Курс аюрведического лечения
Консультация официального доктора аюрведы. Определение проблемных зон и систем организма, определение лечебных процедур необходимых в конкретном случае. Определение здорового питания, назначение 2-х недельного курса лечения с сопровождением. Составление графика тренировок, аюрведических и релаксационных процедур (дыхательные упражнения, гимнастика йогов, массажи, широдхара, йога-нидра).
В стоимость входит: Консультация врача и назначение соответствующего лечения в каждом конкретном случае.
Йога.
Вера Майорова. Йогатичер, практический психолог, валеолог (консультант по здоровому образу жизни), йога-терапевт, практикует йогу более десяти лет, ведет группы, составляет персональные тренировочные программы.
Кол-во занятий: 7 (через день)
Продолжительность: 75 минут
Описание: Асаны, пранаямы, бандхи (брюшные манипуляции), техники релаксации, терапия методами йоги, рекомендации по очистительным процедурам и питанию.
Тренировки включают в себя освоение дыхательных техник йоги (развитие дыхательного аппарата и улучшение качества дыхания), упражнения на развитие подвижности суставов, гибкости, растяжки, сеты для развития выносливости (статический режим), сеты для устранения проблем с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом в целом, проработки мышечного корсета.
Каждая тренировка выстраивается под цели и с учетом особенностей практикующего
Тренировочный процесс включает в себя объяснение техник, демонстрацию асан и подробные комментарии по дыханию, работе внимания и акцентах в каждой асане.
Занятия по йога-нидре.
Кол-во занятий: 7 (через день)
Продолжительность: 50 мин
Описание: Техника глубокой физической и психической релаксации. Установка намерения (санкальпа), ротация сознания по частям тела, визуализация, завершение
Йога-нидра, является мощной техникой сознательного расслабления, которое не имеет ничего общего с погружением в сон. Йога-нидра - это осознанный сон, особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления. Йога-нидра приводит к состоянию релаксации благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений и погружения его в глубинные психические процессы. Если сознание отделить как от внешнего восприятия, так и от сна, оно наполняется силой, которую можно использовать в различных целях: укрепление памяти, накопление знаний, повышение творческих способностей, преобразование всей личности и т.д.
Проживание
Гестхаус - 100 метров от океана. Входит одно/двухместное расселение, ванная комната, душ, горячая вода, завтрак, по желанию кондиционер. Расселение в двухместные номера по мере записи.
Стоимость: $20 (Dbl без AC), $22 (Dbl с AC), $35 (Sng без AC) и $47 (Sng c AC) в день на человека.
Трансфер
Доставка из аэропорта в г. Хиккадуву и отправка в аэропорт в конце тура.
Продолжительность в одну сторону: 3-3.5 час
Автомобиль: Комфортабельный, кондиционер
Организационный сбор
Встреча, расселение, аренда йога-оборудования, организация встреч и экскурсий, гид по городу, сим карта с базовым балансом для удобства общения, доставка до йога-площадки.
СТОИМОСТЬ ТУРА: $920 (Отдельный номер без кондиционера с завтраком).
Дополнительно оплачивается: авиаперелет, виза ($30), аюрведической курс и процедуры, аюрведическое питание.
Экскурсионная программа.
По окончанию курса могут быть предложены различные экскурсионные туры от 1 до 5 дней по достопримечательностям острова, а их тут великое множество. Национальные парки, храмы древности, ботанические сады, фабрики чая, сады специй и многое другое. Длительность и маршрут экскурсий подбирается по вашему вкусу.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ В ТУРЕ
Огромное эмоциональное насыщение от путешествия в новую страну с отличным климатом
Заряд бодрости на долгое время
Хорошие знания о своем организме, о текущих и, возможно, скрытых болезнях, способах лечения, способах питания для того что бы через какое-то время практически полностью быть здоровым. Ведь наше здоровье, как говорит аюрведа, в наших руках.
Хороший пласт информации по йоге от ведущего инструктора со стажем более 10 лет
Информацию об острове, о его традициях, истории, культуре и многое другое
Эстетическое удовольствие от пребывания на острове
Благодарность Вашего организма за то, как вы проживаете эти две-три недели с учетом питания, своего распорядка дня, йоги, воздуха, океана, аюрведических процедур и просто отдыха.
Конфуций: “Люди тратят свое здоровье, чтобы заработать деньги, а затем тратят деньги, чтобы восстановить здоровье. Нервно думая о будущем, они забывают о настоящем, так что не живут ни в настоящем, ни ради будущего. Они живут так, как будто никогда не умрут, а когда умирают, понимают, что никогда и не жили”
Место
Добавить комментарий