Йога-тур в Абхазию, Кундалини йога

Углублённая практика Кундалини-йоги, медитации, пранаямы, пение мантр, интересное общение, шведский стол, красивые виды — море и горы. Отличный вариант отдохнуть на майских праздниках!

На протяжении веков Кундалини йога была недоступна и знания оберегались её последователями. И только в 1969 году, когда Йоги Бхаджан (Сири Сингх Сахиб) приехал в Соединённые Штаты, занятия по Кундалини йоге приобрели широкую огласку.

Кундалини йога — это единая дисциплина силы осознанности и потенциала в каждом человеке. Её называли наукой о "змеиной" силе (Кундалини-шакти), являющейся основной в тантрической традиции, включающей Хатха йогу. Змея представляет энергию, суть, осознание, обновление и игру духа.

Учение о Кундалини йоге помогает вам стать самими собой. Красота жизни в том, чтобы ощущать полноту самих себя в полной гармонии. Всё, что меньше этого, приводит вас к состоянию жертвы ваших собственных бесконечных страхов. В росте, достижениях и успехах приходит вместе с новизной и свежестью удовольствие. Но есть и другое удовольствие, экстаз, который длится вечно, и который приходит только тогда, когда вы обновляетесь всё время, каждое мгновение. Это жизнь во всей её полноте. Это энергия Кундалини йоги.

В течение всех дней вы будете постигать искусство Кундалини:

- Осваивать физические упражнения (статические и динамические);
- Дыхательные упражнения;
- Стретч (растяжка);
- Распевать мантры;
- Погружаться в медитацию;
- Изучать мудры и методы релаксации.

Благодаря чему — ваша Кундалини энергия поднимется вверх по позвоночнику к высшим центрам.

Регулярно занимаясь Кундалини йогой, вы:

1. Почувствуете себя счастливее и бодрее;
2. Улучшите свою физическую форму;
3. Повысите сознание;
4. Расширите осознанность.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Ашот Тенежьян.
Высшее психологическое образование. Сертифицированный специалист по телесно-ориентированной терапии. Проходит долгосрочное обучение в школе Кундалини йоги "Амрит нам саровар".

ПРОГРАММА

Три практики йоги в день. Уровень подготовки — начинающий и продолженный.

1 мая. Встреча группы на железнодорожном вокзале в Адлере. Трансфер до границы. Пересечение границы. Трансфер до места проживания. Заселение, знакомство. Первое занятие.
2 мая — 5 мая. Йога-интенсив. Антистрессовый курс "Искусство дыхания".
6 мая. Экскурсия на озеро Рица или в Новый Афон (по выбору группы).
7–8 мая. Йога-интенсив.
9 мая. Последнее занятие, отъезд. Трансфер до границы. Пересечение границы. Трансфер до железнодорожного вокзала в Адлере.

Примерный распорядок дня:

7:00–9:00 — Утренняя йога.
9:00–10:00 — Завтрак.
10:00–11:00 — Свободное время.
11:00–13:00 — Занятия тура.
13:00–14:00 — Обед.
14:00–16:00 — Свободное время.
16:00–17:00 — Занятия тура.
17:00–19:00 — Йога.
19:00–20:00 — Ужин.
20:00–22:00 — Общение, игры, обсуждения.

УСЛОВИЯ

Абхазия, пансионат пансионат "Солнечный", поселок Багрипш, от границы с Россией 8 км. Двухместное размещение в комнатах с удобствами. Трехразовое вегетарианское питание. Экскурсия на горное озеро Рица.

Группа до 30 человек.

СТОИМОСТЬ

Стоимость "все включено": 16 000 рублей.
- двухместное проживание,
- трехразовое вегетарианское питание,
- занятия по йоге,
- экскурсия,
- трансфер от границы до места отдыха и обратно.

Не входит в стоимость: проезд/перелет до Адлера, трансфер от Адлера до границы (около 200 рублей).

Регистрация до 22.04.13 по электронной почте Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Для брони места необходимо внесение аванса 3000 рублей.