|
Россия
Москва
Лизы Чайкиной, 6
E-mail:
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Сайт центра
Контактное лицо: Елена
Телефон: 8(499) 490-20-65
Описание йога центра:
Йога-клуб My Happy Yoga — это клуб для взрослых и детей от 3 до 16 лет.
Мы предлагаем йогу для детей, взрослых, для беременных, есть группа «Здоровая спина». Есть группы оздоровительной гимнастики мама+малыш(1—3 года).
Для каждой возрастной группы наши тренеры подбирают разные виды упражнений.
Для группы 3—6 лет занятия проходят в игровой форме с чередованием подвижных и спокойных упражнений.
Тренировки в возрастной группе от 7 до 11 лет проходят как комплексные занятия, включающие в себя несколько различных видов деятельности: физические, умтственные и волевые.
В группе с 12 до 16 лет занятия включают в себя динамические и энергетические комплексы, способствуют развитию спокойствия и концентрации.
Тренировки в группе мама+малыш(1—3 года) представляют из себя оздоровительную гимнастику, помогающую привести организм в порядок после родов, снять напряжение и растянуть тело.
Тренировки в группе «Здоровая спина» представляют собой мягкую практику для здоровой спины, которая избавит от напряжения, снимет усталость в пояснице, плечах и шее, укрепит мышцы и улучшит подвижность суставов.
Йога для беременных — это поддержание физической формы будущей мамы, мягкая дыхательная техника, устранение тревожности и создание ощущения покоя и гармонии.
Хатха-йога для взрослых поможет укрепить и сделать более гибким позвоночник, улучшить работу кровеносной, дыхательной, эндокринной систем организма, продлить молодость и сохранить здоровье.
Стили йоги:
- Хатха-йога
- Йога для беременных
- Йога для женщин
- Универсальная йога
- Детская йога
|
