Йога снижает депрессию у беременных

Печать

Йога поможет беременной женщине справиться с депрессией, утверждают ученые из Мичиганского университета. В ходе 10-недельного эксперимента беременные на строке 12-26 недель занимались йогой.

Все участницы находились в группе повышенного риска развития депрессии. Занятия йогой были направлены на позы для беременных и на поддержку осознания того, как тело будущей мамы изменяется, чтобы помочь малышу расти.

Эксперимент показал, что у женщин снизились симптомы депрессии, и возросла привязанность к своему будущему ребенку.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить