Осознанное и здоровое питание в условиях мегаполиса

Лучшее из аюрведы, тибетской медицины, йогического и современных подходов для условий жизни в мегаполисе!

Даты курса:

Первая часть курса: 24 февраля (19:30-22:00)
Вторая часть курса: 26 февраля (19:00-21:30)

Здоровое и осознанное питание – достаточно актуальная тема в наше время, можно сказать, что сейчас это даже вопрос выживания. Сегодня на прилавках магазинов можно купить, казалось бы, все. Но люди становятся все слабее, болезненней и менее энергичными. Как выбрать для себя наиболее подходящую систему питания, которая в то же время приятна и доставляет удовольствие? Как разобраться в многочисленных системах, которые зачастую противоречат друг другу? Как выбрать наиболее разумный и эффективных подход именно для себя?

Курс осознанного питания предлагает подойти к этому вопросу с точки зрения древних систем, таких как аюрведа, тибетская медицина, йогические взгляды, сыроедение, также инновационные подходы к питанию. Чтобы Вы имели сами возможность получить знания и качественно разобраться в этом вопросе.

Другими словами, получив всю необходимую информацию о существующих подходах к здоровому питанию и, систематизировав уже имеющиеся знания, вы сможете осознанно выбрать наиболее подходящий для вас!

На этом курсе будет подробно рассматриваться важная тема питьевой режим. Как, сколько и какую воду нужно пить?

Так же, как приготовить аюрведические средства для коррекции и поддержания здоровья в домашних условиях? Как лечили простуду и укрепляли иммунитет наши предки, без химии и антибиотиков? Вы также узнаете основные принципы питания для людей, практикующих йогу, и много новой и полезной информации.

Курс читает ведущий преподаватель Московского университета йоги, дипломированный специалист по традиционным системам оздоровления, Кирилл Ржаной.

На 1ой части курса Вы узнаете:

- История и философия Аюрведы и профилактика заболеваний
- Физиологические аспекты Аюрведы и омоложение организма
- Современные заблуждения о древней науке Аюрведе
- Как определить свой конституционный тип и составить рацион питания
- Основы тибецкой медицины и тибетский подход к поддержанию здоровья
- Свойство пищи и её влияние на сознание человека
- Магия специй
- Приготовление аюрведических средств в домашних условиях
- Современные аюрведические БАДы. Польза и профанация.

На 2ой части курса Вас ждет:
- Сходства и различия йогического и Аюрведического подходов к питанию
- Что можно назвать разумным и осознанным питанием в России
- На какие продукты следует сделать акцент, чтобы оставаться здоровым
- Вода! Что мы знаем о воде? Сколько и какой воды нужно пить? Как приготовить "живую воду".
- Как правильным питьём воды можно избавляться от большинство заболеваний и продлить жизнь
- Факты о нашем организме, о которых не говорят врачи. И не скажут!
- Как питаться в России зимой и сыроедение
- Современные подходы к питанию
- Правила и рекомендации по питанию в современном мегаполисе

На этом курсе вы получите коллекцию ценнейших знаний, которые будут пригождаться Вам всю жизнь.

Участие в курсе по предварительной записи.
Стоимость: 3000 руб. (при записи до 15.02); 3500 руб. (после 15.02); 1800 руб. - одна часть курса.

Место проведения: Культурный центр "Открытый мир" м. Тульская.