Йога для здоровья

Дорогие друзья! 5 апреля 2015, с 12 до 18ч, в клубе «Ади Шакти» пройдет йога-семинар с йогиней Еленой Лусниковой.
Программа семинара:
с 12 до 14.30 — занятие по йоге.
с 14.30 до 15.30 — приготовление йогического обеда: кичри, салат, имбирный напиток! Готовить будем все вместе! Лена преподаст нам урок ведической кулинарии))).
с 15.30 — обед, который постепенно будет перетекать к теоретической части.)
16.00 Теоретическая часть
Темы:
1.Определение здоровья и важность его в жизни человека.
2.Достижение здоровья через йогу. Что такое йога?
С чего начать и как сделать йогу неотъемлемой частью каждого дня.
3. Дыхание есть жизнь, метод дыхания в практике,
инструкции для практики пранаямы. Практическое руководство в выполнениии Анулома-Вилома Пранаямы
4. Что такое прана?
5. Практика асан и предписания к их выполнению: основные и специфические инструкции.
Вопросы
18.00 — чай и вкусности!
тел +7(910) 466-50-80
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
https://adishakti-club.ru